Как справится с депрессией по случаю начала учебы?

Так и надо. Лучше научиться справляться с депрессией пораньше. А то спохватываются за сорок ...
Депрессия - это всего лишь внимание сконцентрированное на неприятных переживаниях: мыслях, ощущениях, воспоминаниях. Достаточно лишь переключить его на что-то другое. Когда знаешь этот секрет - ничего больше и не нужно. Но чаще все-таки нужно потренироваться управлять вниманием. Итак, дышим на счет: на 1-2-3 - вдох, 1-2-3 - пауза, 1-2-3 - выдох, 1-2-3 - пауза. И так далее. Дыхание должно быть равномерным и спокойным. Все внимание на счет. Вначале постоянно будешь сбиваться. Это не страшно, просто надо начать сначала. Упражнение следует начинать делать сразу, как поймаешь себя на ЛЮБОЙ НЕГАТИВНОЙ МЫСЛИ. После недели упражнений усилий для этого требоваться уже не будет Поскольку для тела очень приятно ощущать спокойствие. И оно с радастью примет это в привычку.

сдай экзамены за 11 класс и будь свободен

главное первым делом поднажать на учёбу и не отвлекаться на посторонние не нужные дела, это поможет справиться с депрессией и даст хороший старт в новом учебном году

включи в плеере хорошую музыку и отключись от внешнего мира)) ) я так делал)

бугаггааа:
Как справится с депрессией по случаю начала учебы?
Школьник 1-го класса .

Нужно просто подождать.. . Пройдет какое то время, и тебе будет пофиг на этот ад. Другого выхода нет. Я сам, черт подери сегодня в 10 класс пошел!!!!