Помогите справиться с депрессией

Депрессия штука опасная . При ее лечении лекарства даже провоцируют суицид . Такие лекарства. их побочные действия. Надо сочетать с успокоительными. Почему так говорю потому что знаком с этим. заболеванием. Порой лекарства от депрессии дают эффект только через НЕДЕЛЮ но если вы выдержите это время луч света засияет в ваших глазах Поэтому надо идти к психиатру он составит график приема лекарств от депрессии и успокоительными. И пить не менее ПОЛ ГОДА! Что интересует обьясню только крепитесь ! .Сволочь лезет в голову я вас понимаю!

к психиатру.. когда тянет ипануться... токо к психиатру.!!!

Тебе сколько лет?

Переключиться на другую любовь, найти интересное хобби. Проводить время с друзьями семьей путешествовать развлекаться. Работать. Хорошо и во время питаться, ложиться и просыпаться в одно и то же время.

я бы от души дал по роже, помогает иногда

не отвечаю

1. Прямо завтра с утра идите к психиатру на предмет диагностики и подбора препарата.
2. Не пренебрегайте прогулками и физнагрузками, реально помогает.
3. Смена обстановки тоже может помочь.
4. Диета.
5. На крайний случай, по секрету, есть флуоксетин. Но только под Вашу ответственность, изучите все побочки и показания и потом попытайтесь купить. Кое-где он продается по рецепту, где-то нет.

По поводу спорта тебе правильно говорят, все остальное в топку. Депрессия это мысли, мрачные мысли наполненные негативной энергетикой, надо очищать сознание. 1. Трезвость 2. Физкультура, бег 3. Дыхательные упражрения 4.Молитва/Мантры 5. Медитация 6. Чтение духовной литературы. Тебе надо вправить мозги просто, они у тебя не на месте. Ты хочешь помощи, а советы отвергаешь. Так ты никогда помощи не получишь. Тебе никто не поможет, надо работать над собой. Всем плевать на твой суецид, таких как ты миллионы были и будут, нечего тут ныть. Возьмись за себя, посмотри, почитай подробно в инете, в книгах обо всем том, что я написал и применяй на практике. А если нет, то чеши тогда отсюда на все 4 стороны раз тебе советы не нужны. Я сам тя ща забаню. И питание на растительное поменяй. Перестань пить всякие колы. Воду чистую пей.

если человек не настроен справится сам - то никто не поможет - депрессия лечиться только изменением отношения к позиции (под словом позиция - любовь, страх, комплекс)

С депрессией помогает справиться психиатр.
Советы из популярного интернета помогут разве что от легкой хандры, и то не факт, а полноценные рекомендации специалистов хоть и доступны в интернете, без индивидуального подбора метода могут и навредить. Психиатр составит подходящий режим дня и назначит медикаментозное лечение, которые вместе выведут из эпизода может и меньше чем за месяц (хотя на закрепление результата потребуется больше времени). Всё же, что могу написать здесь: бодрствовать днем и спать ночью (ложиться в восемь-девять вечера), поддерживать постоянный режим дня стараясь не отклоняться от него, физические нагрузки (тело должно уставать к вечеру), день должен быть полностью занят работой, правильное сбалансированное питание, включение в социальную жизнь. Это практически полный компонент режима дня. Но в состоянии депрессии без медикаментозной поддержки с ним справится только каждый десятый, и тому долго и нудно придется объяснять, что депрессия - болезнь нервной системы, и чтоб привести её в порядок, нужно заставлять её работать определенным образом.

Дубль два
И это проходит!