Как не нервничать?

Чаще отключаться, быть вне доступа для людей и обстоятельств..)

Достаточно знать что самое плохое еще впереди.... а это так., разминка

иметь лабильную мобильную психику

1. Пить пустырник с валерьянкой в течение 3 мес.! )
2. Возбудимость и торможение - это 2 стороны одной медали... Учитесь властвовать собой ...(А. С. Пушкин)

вдохните глубоко и выдыхайте медленно

каменным - не надо, а то мумией станешь...

интересно, "мобильная психика" это принятый научный термин? (я из любопытства... )
а теперь по существу:
если вы умеете анализировать свое поведение, точнее,
если знаете свой недостаток, то он вам мешать уже не может ( это афоризм древних) . остальное вот как-то так...

Вы, видимо, родились сверх эмоциональным.
Вряд ли сможете кардинально измениться.

Ну видно вы такой ранимый и не уравновешанный человек психологически... Препараты тогда нужно пить.., есть дневные транквилизаторы (мезапам, сонапакс, и др.) например..., от них спать не хочется., а нервная система здорово успокаивается.... Попить месяца 3-4,и потом постепенно, а не сразу сойти на нет... должно помочь однозначно..))..

счас насоветуют,... меньше обращать внимания на всё

Обратиться к психологу.. Он посоветует препараты.. . есть сейчас очень хорошие...

Я одеваю наушники с любимой музыкой, а на окружающую действительность смотрю как на изображение на экране. Помогет. Попробуйте.

обычно эмоции - это индикатор, они на что-то указывают... .
это как боль - неприятно, но нужно.
другое дело, если Вы привыкли накручивать себя по пустякам, и переживать неадекватно.
можно научиться воспринимать всё спокойнее...

Сколачивать ящики не ударяясь молотком...

1. Выбросьте телевизор!
2. Изучите, что такое пранаяма и вообще хатха йога.
3. Изучите, что такое вата доша (это в аюрведе - о правильном питании в вашем случае) .
4 На природу наедине!
5 В особо тяжких случаях можно и валерьянки понюхать (или попить).

У любого стресса причина есть. Причину нужно убрать, тогда спокойным станете.
Либо нужно придумать новые способы выхода напряжения.

Мне кажется ничего не поможет. Вы родились с такой психикой. Поддерживать надо нервную систему. Санаторий .море, дома можно ванны попринимать, обтирания, бег по утрам. Но, если вы восприимчивый человек, то таким и будете.

Представьте что то, что вокруг Вас аппликация

Пить пробовал ?

быть каменным не интересно. Поищи трансакционный анализ.

Лабильная психика, а не мобильная)) ) Юморист. А сколько лет?

Скорость снизить.

Если вам мешает ваша нервозность, то надо обратиться к психологу. И не надо этого бояться. Это такой же врач, как и терапевт.

Был такой 3 президент США Джефферсон. и как то своему племяннику оставил заветы как быть успешным. Один из них гласит если нервничаешь- считай до 10 и всё равно нервничаешь - считай до 100, нервозность не прошла-считай до1000.

Ходи в церковь и всё остальное в тебе воспитается само.

барабан на все будешь как скала!

"очень мобильная психика" это что за психика такая

пустырничку!

Расслабиться, отпустить все проблемы, научиться быть равнодушным в ситуациях, кот. выводят на нервы. Успокоительное пропить курс.

даже самые крутые скалы бывает срываются! причины бы хотелось узнать?!

Набрать в рот воды и заткнуть уши

Аутотреннинг или психологический аутотреннинг- хорошо помогает для уверенности в себе, против стресса и вообще большой диапозон его направленности, посмотрите в инете очень много информации про это, выбирайте себе подходящую и не нервничайте!

Доборого времени суток! Смею предложить Вам свои успокаивающие настрои! Говорю себе так: -
1)Хвала духу за то, что он позволил разглядеть мне мимолётность этих событий!
Внешние обстоятельства, не способны потревожить покой моей души!! !

2)Жизнь развивает в нас только то, что она от нас требует.
Повседневная жизнь-это своего рода, ДУХОВНОЕ ПОДНЯТИ ТЯЖЕСТЕЙ,
А ВЫ находитесь здесь, для того чтобы УКРЕПИТЬ СВОЙ ДУХ!
Попробуйте каждый день все проговаривать осмысленно! Буду надеяться, что отчасти это Вам поможет!!!

Не обращайте внимание.

уединиться отшельником от мира сего

Считай до десяти. когда накрывает

Не обращайте внимание на тех, кто вам треплет нервы.

Основа основ - дыхание, глубокий вдох 1сек - выдох 6сек через узкую щелку губ,
с усилием. Называется - гиповентиляция лёгких.

Научиться управлять собой, своими эмоциями. Для этого существует масса психологической литературы. Какой-то конкретный совет кто вам даст? Вы себя лучше знаете, поэтому самому подобрать надо средство для себя. А то "мобильная психика" со временем превратится в расхлябанность.

Слушай РОК!!!!

Полюбить...)

упорная работа на собой и все получится

Слушать мантры и взирать на пейзажные полотна.))))

тебе нужно побыть в одиночестве, вдали от цивилизации. думаю поможет

Сам хотел бы знать! Наверное нужно пить много успокоительного

интересно)))

Займитесь каким-нибудь индивидуальным спортом (не командным) монотонным, бег или быстрая ходьба. Ещё хорошо помогает монотонная физическая работа на свежем воздухе дрова там порубить, погрести в лодке. Главное делать это в хорошем темпе и без перекуров, через час заново родитесь.

Спорт.. . Только не курите...