скажите есть какие нибудь методы, тренировки для потери страха

Страх - это боязнь потери того, к чему сильно привязан и, как следствие, зависим. Диапазон привязанностей - от жизни до кошелька.
Чем выше привязанность к чему-то (или к кому-то) , тем выше страх. Чем сильнее страх, тем выше вероятность потери.
Вывод: Освободившись от привязанностей, перестав молиться на них, человек становится свободным и перестает испытывать страх.
Скажем, если это привязанность к жизни, выражающаяся в боязни ее потери, то нужно уяснит себе следующее:
Смерть - это всего лишь трансформация состояния физической оболочки человека. Перед новой жизнью. В другом теле. А вот в каком теле окажется наша душа после смерти, и какой будет новая жизнь, зависит только от нас самих, от наших мыслей и поступков в этой жизни.
Не нужно думать о смерти, достаточно уже того, что смерть думает о нас.. .

Есть полезный для души страх: это боязнь согрешить чем-либо и прогневать тем самым Бога. От него не нужно избавляться.
А от всех других страхов - носите освященный крест (если Вы крещены, он обязательно должен быть на Вас; а если не приняли святое крещение - примите, как будете к этому Таинству готовы) ; молитесь: "Да воскреснет Бог и расточатся врази Его... " (найдете эту молитву в православном молитвослове в числе вечерних молитв) .

страх вызван инстинктом самосохранения, как реакция на неизвестную опастность. Разберитесь в ситуации, дайте имя этой опасности, сделайте ее известной и мозг сам выработает стратегию защиты, страх при этом уходит, потому что Вы уже знаете, что нужно делать.

не надо страх терять.... потом искать начнешь-да поздно....

Балансирование на неустойчивой опоре.

Да, есть. Мне книжечка Владимира Леви очень помогла, она доступно и интересно написана, предлагается сразу много приёмов от всех видов страха. Называется "Приручение Страха"

Глава 1. Тест, который не съест
Зеркало для самооценки

http://www.fictionbook.ru/author/levi_vladimir_lvovich/priruchenie_straha/read_online.html?page=1

Начните, пару минут займёт, там все главы дальше есть для прочтения.

trenirovki ne znaiu,smotrite film uzasov do tex por poka u vas strax ne ischeznet

Опыт... потом перестанешь бояться... бояться потерять дорогое тебе..

Скачай "Стресс менеджмент" Комарова