как научиться делать уроки вовремя?

мне 15, и в последнее время я совсем обалдела. Раньше была прилежной ученицей, но сейчас.. Каждый день я начинаю делать домашнее задание, только когда уже спать пора, в результате я не высыпаюсь, плохо подготавливаюсь и теряю интерес к обучению вообще, а еще мне кажется, что мои способности к учебе ухудшаются с каждым днем. Как мне вернуться к нормальной жизни?