Как вы справляетесь с депрессией? Помогите.. . плакаю второй день (...

А ты не плакай! я прибывала в депрессии, сама того не зная, нынешней зимой

А когда вышла (автоматом) из неё....только тогда поняла, насколько я "запущена" была

Не радовало ничего... ни Интернет, ни обновки, ни Любовь в сердце... ходила как замороженная

Зато потом... расцвела, ожила, ещё сильнее стала любить и т. д.

Пройдёт, пройдёт! Видимо для чего-то нам это даётся. Держись как можешь! И помни:

ВСЁ ПРОХОДИТ И ЭТО ПРОЙДЁТ !!!ЦЕЛУНЬКАЮ ТЕБЯ, Солнышко !!!

- недостаток нужных микроэлементов в организме
- не согласие внутреннего и внешнего

У меня на все невзгоды самой себе такой ответ:
Ну не вешаться же! Не дождётесь.
А раз не вешаться, то значит жить.
А раз решила жить, то я ещё...ещё...ух как я ещё! ..сама не знаю что... но я уже зла, и это хорошо. На саму себя зла. Значит, буду деятельна, а не плаксива. Мы ещё покажем всем кузькину мать!))

Лично я борюсь двумя способами - или сплю, или наоборот, начинаю бурную деятельность по изготовлению чего-либо своими руками.

Эмоциональные проявления депрессии очень разнообразны. К ним относятся чувство тревоги, отчаяния, снижение самооценки. Человек, страдающий депрессией, испытывает постоянную усталость, печаль. Он перестает интересоваться тем, что раньше приносило ему радость, становится равнодушным к окружающим.
Меняется и поведение больных. Депрессию можно заподозрить, если человек утрачивает способность к целенаправленным действиям, не может сконцентрировать внимание. Общительный и жизнерадостный по своей природе человек, впадая в депрессию, начинает избегать контактов с друзьями, близкими, «запирает себя в четырех стенах» . Нередко возникает привязанность к алкоголю, наркотическим препаратам.
Больным депрессией также свойственны некоторые особенности мышления. Мысли о себе становятся негативными, человек фиксируется на отрицательных сторонах своей жизни, считает себя ненужным, никчемным, обременительным для родственников. Больному тяжело самостоятельно принимать решения.
Помимо изменений эмоциональной сферы, для депрессий также характерны физиологические (соматические) проявления. Чаще всего нарушается режим сна и бодрствования, возникает бессонница. Аппетит может исчезнуть полностью или, наоборот, усилиться и приводить к перееданию. Больные жалуются на боли в области сердца, желудка, страдают запорами. Заметно снижается энергетический запас организма, пациенты быстро переутомляются даже при небольших физических и умственных нагрузках. Нередко возникают расстройства сексуальной сферы.

Вот это называется депрессия, а не "плакаю второй день"
проверьтесь http://www.psyline.ru/testzung.htm Потом уже или к психоаналитику или поставьте бони-м)

судя по аве ты неплохо знаешь лекарство от депрессии.

плачешь это хорошо...

Лучше всего обратиться к психотерапевту, в том числе и для того, чтобы назначил нейролептики и дал рецепт на них. Депрессией страдают очень многие, но не все об этом знают и тем более не пытаются что-либо изменить. А это дело серьезное, потеря мотивации одна чего стоит. Можете попринимать пикамилон, он без рецепта отпускается, хоть это и ноотроп, но эффект есть. Или семакс. Для того, чтобы выйти из замкнутого круга необходимо сломать текущий сценарий, возможно будет очень трудно это сделать, т. н. "синдром утраты", но сменив "картинку", и начав с нуля, все изменится. Я не могу долго писать но это работает на уровне нейронов, возникнут новые соединения и как бы начинаешь мыслить иначе. . Поймите, что многие люди находятся в этой жуткой петле и возможно ждут помощи, но чего-то бояться и надевают различные маски, иногда сразу по нескольку штук. Это я к тому, что имеет смысл групповая терапия, результат не заставит себя долго ждать.

второй день - это еще не депрессия. это посто нервный срыв. надо просто поделать то, что приятно и настроение улучшится. депрессия - это на долго и не обязательно со слезами.

герой будет тот, кто ответит. писать долго и лень. могу наболтать через агента или скайп. поработал. должно полегчать. Удачи!

Разве это - депрессия. Поставь Бони - М.

Всё сбудется, всё непременно сбудется.
Ты только веры в счастье не теряй.
Печаль уйдёт, а горе позабудется.
Не падай духом и не унывай.

А по другому и нельзя иначе.
Иначе сердце перестанет жить.
А трудно! — Пусть оно поплачет.
Но только не разучится любить!

Всё сбудется, всё непременно сбудется.
Плохое всё когда-нибудь пройдёт.
Ты верь в себя и в жизни всё получится.
И счастье будет, и любовь придёт.

А по другому просто быть не может.
Нам в жизни каждому был дан судьбой.
Тот человек, что дать нам счастье сможет.
Ты осмотрись — он рядышком с тобой.

Всё сбудется, всё непременно сбудется.
Расставит жизнь сама всё по местам.
Что суждено, то с нами в ней и случится.
Во что мы верим, то и будет нам.

Спорт