как подавить излишнее БЕСПОКОЙСТВО?

Некоторые люди думают, что беспокойство может каким-то образом защитить их или подготовить к чему-то непредвиденному. Когда вы беспокоитесь, это нарушает естественный ритм, отрицательно воздействует на все области жизни и пожирает ваше время, — время, которое вы могли бы потратить на удовольствия, размышления, расслабление, успокоение мыслей, медитацию и на то, чтобы просто побыть с собой и своей душой. Если вы собираетесь вести насыщенную, духовную жизнь, то должны научиться тому, как перестать бес¬покоиться. Конечно, иногда бывают ситуации, когда испытывать беспокойство вполне допустимо. Невозможно не волноваться, если серьезно заболел родственник или друг переживает личный кризис. Однако я говорю о тех случаях, когда беспокойство становится образом жизни, вызывает стресс и мешает вам спать, расслабляться или получать удовольствие от жизни, — когда от него начинает задыхаться душа.
Нередко мы беспокоимся потому, что это все, что мы можем предпринять, — а некоторые из нас даже беспокоятся по поводу того, насколько часто они беспокоятся! Беспокойство — ментальное состояние, которое может ограничить ваше развитие. Тех, кто носит в себе эту проблему, узнать легко — это написано у них на лице: брови нахмурены, лоб изборожден морщинами. Очень часто беспокойство оказывает отрицательное влияние и на здоровье.

Решать проблемы по мере их возникновения.

Если на консультации со специалистом не будет выявлена проблема, то можно выработать привычку перестать проявлять излишнее беспокойство.

Пустырник, валерьяна... и позитивный настрой!

Здравствуйте! Всякое излишнее беспокойство - это, либо от отсутствия знаний, либо отсутствие информации, по вопросам, вызывающим беспокойство! Восполнив недостатки в этом, беспокойство прекращается !

В наркоконтроле тебе объяснят почемубеспокойство лучше не давить....

афобазол.

"Подавить" - самый плохой способ. Подавляя в себе и положительное, и негативное мы только увеличиваем беспокойство.
Умение довериться жизни и уверенность в себе уменьшает кардинально беспокойство.
А доверие жизни и уверенность в себе увеличивается достигая результаты на практике (бизнес, мастерство в професии и т. д.) .
А теория (знания не праксиологического характера) увеличивает беспокойства. Горе от ума. За что из рая изгнаны были Адам и Ева - из-за работы в сознании плодов дерева познания (теории) . Ежедневно такой первогрех совершая мы увеличиваем беспокойство (ад).