Очень сильно боюсь темноты, как с этим справиться

Вот и выходи почаще на улицу одна в темноту. По чуть-чуть шаг за шагом. И "расходишься". Страх НЕ избегать нужно, а приближаться к нему вплотную.

Огромная ошибка идти по тёмной улице и обозначать себя громкой музыкой и фонарём. Темнота есть темнота, если уж идёте, то не светитесь, потому что для нечистой силы)))))) ) преград нет) , а вот если вы техонко пройдёте в темноте как и предполагаемый насильник али убийца, он же тоже в темноте не особо видит, то будет поверьте лучше.
Да и под фонарями идти одной тоже небезопасно, лучше по теньку, чтобы не светиться.
А как со страхами бороться не знаю, подозреваю, что страху надо смотреть в лицо, если боитесь темноты, то надо себя пересилить. Но зачем? Может это инстинкт самосохранения, который вас предупреждает о возможной опасности.
Да! И ужасов по меньше смотрите и с незнакомцами не общайтесь в ночи.

эх, жаль гопники тебе не попались, они бы вылечили.

Чего вы именно боитесь в темноте ?

Кто-то боится темноты, кто-то - высоты, кто-то - красоты.. .
Бывают "глубинные" (в очень древних частях мозга) инстинкты, сформированные давно в под действием определённых факторов в целях выживания. (Видимо, Ваших первобытных предков кто-то часто жрал ночью в темноте... )
Кто бы что не говорил, - а бороться с этим будет трудно! - Избегайте...

сходи на на старое заброшенное клабище в полнолуние

заведи собаку и выходи с ней на улицу

так не броди по ночам одна))