как управляете своими эмоциями? это возможно? так чтобы не испытывать негатив и иметь нервы из железа

Железные нервы быстро проржавеют. ) Управлять эмоциями - иллюзия. А вот выстроить мировоззрение так, чтобы ничто не колыхало по мелочи - хороший путь, на мой взгляд. Придать явлениям истинный масштаб - высший пилотаж.

Это возможно если дрессировать себя, но у меня это не получается. Я эмоционирую быстрее чем успеваю подумать.

Надо изменить отношение ко всему, но сначала узнать как все устроено. И тогда эмоции и не будут вылазить, раз нет причины и подход другой (изменит мышление, восприятие Мира).

можно. прежде чем заорать на кого-то - сосчитай до 10

нет

можно, нужен спец по НЛП ...или самому освоить. Ведь эмоции выходят на автопилоте, как реакция на нечто, ..как именно реагировать - это заложено в подсознании (некий шаблон) , нужно лишь перепрограммировать себя ))), ну или сделать свою жизнь осознанной ...только это дольше и сложнее.

управлять эмоциями не возможно.. . возможно их изменить в корне кроме разумеется некоторых эмоций то есть за все не ручаюсь скажем так возможно сменить их тональность и мелодию когда ты меняешься сам меняются и твои эмоции и способ реагирования

Для меня это недосягаемо ((

Проще простого. Нужно разотождествиться со своим восприятием.

можно, но это редко кому удаётся

Да, наверно, возможно. Существует столько разных практик.. . Но из всей этой ереси только удары судьбы и опыт делают нервы стальными. Вот все в панике, в стрессе, а ты стоишь и думаешь "Вы чего? Разве ж это проблема? ".:)

если хочешь разобраться с эмоциями, разберись сначала с мыслями!

Практически невозможно, т. к. не показываешь их другим, а они тебя сжирают изнутри.
Кстати.. . хороший вопрос..)