Как научиться управлять своими эмоциями?

Чтобы держать под контролем эмоции, важно научиться контролировать свои мысли. Негативные мысли могут лишать человека сил и инициативы
Не стоит предаваться отрицательным мыслям, которые удручают или порождают неуверенность в собственных силах. Следуя библейскому совету сосредоточиваться на том, что достойно серьезного внимания и что праведно, можно заменить плохие мысли хорошими
Чем больше ты будешь знать и уметь, тем более уверенно будешь себя чувствовать. Не сосредоточивайся на том, чего ты не можешь, иначе у тебя опустятся руки и ты не сможешь достичь своих целей

Работать над своим мировоззрением, устраняя деструктивные мыслеформы, т. е. то, что не на благо душе, не разумно, мешает развитию сознания. А потому прежде всего важно устранять духовное невежество, познавая Высшие Законы и Закономерия в жизни людей, понимать и принимать взаимозависимость и единство Всего Сущего, а значит, и своей собственной причастности к этому Одухотворенному Целостному многогранному и многомерному Организму и пытаться находить гармонию с собой и окружающим миром.

А для этого необходимо жить осознанно и принимать за все в своей жизни ответственность на себя, чтобы планировать будущее и не использовать вредные мысли и эмоции, которые вернутся в ответ самому. Ясно зная, что к себе притягиваем лишь то, что сами посылаем другим и создаем. И не пытаясь качественно измениться, не работая над собой, не возможно и добиться позитивных результатов. Усилием разума и воли и по Божьему благословению человек получает и Знания, и энергию, необходимые для прохождения всех жизненных ситуаций самым благоразумным способом и получит опыт, развивающий его сознание. А значит, достигнет ступени зрелости - управлением собой, своим эго ради блага души. Ведь только зрелая душа осознает, что ей на благо, а что нет и выбирает лучшее, руководствуясь Высшими Инструкциями.

Избавляйтесь от эгоизма

понять что от вашего настроения целиком и полностью зависит ход ваших мыслей))) выбирайте любимое настроение и тяните его в настоящее)