Как победить депрессию? Когда ВСЕ фиолетово!!!

Депрессия - это пустота. Чтобы её побороть, надо понять, что привело к этой депрессии, вернее, что было на месте той пустоты. Причины могут быть очень разные, например потеря близкого, безответная любовь или повседневная рутина, которой нет конца и ничего не происходит или другие. Нет ничего страшного, если вы будете прокручивать вашу предыдущую и нынешнюю жизнь как на кинопленке: вперед-назад. Вы поиске и вы активны. Вы вполне можете проанализировать совершенно конкретный случай, когда у вас опустились руки. Но ведь что-то вас сподвигло когда-то поступить именно так. ЧТО? Потом, у всякой пустоты есть наполнитель. То есть чем можно заполнить вашу пустоту, к чему не смотря ни на что все равно можно и нужно стремиться. Наверняка, Вам раньше говорили мудрые люди, как себя вести по жизни и на что ориентироваться, но вы это просто забыли. Теперь можно вспомнить. Чисто теоретически: когда-то у вас была некая ценность, которой вы (возможно, неосознанно) придавали важное значение. Так вот эта ваша ценность столкнулась с непреодолимой трудностью и рассыпалась. На ее место нужно поставить новую ценность, которая даст вам надежду и выстроит новую стратегию поведения. И очень важно, чтобы рядом с вами был близкий вам человек, способный вас выслушать и просто задать непонятные и глупые вопросы. Это помогает выговориться, взглянуть на себя со стороны и получить какие-то ориентиры в сложившейся ситуации (а некоторым достаточно просто выговориться). Можно обратиться к психологу или в церковь. И обязательно переключить внимание. Лучше всего - это помочь кому-нибудь. Акт помощи с Вашей стороны вытащит вас из депрессии.

Книги жизнеутверждающего содержания, тренинг Альтернатива (в Москве есть такой центр) или другой, хорошие у Норбекова. А после всё перевернётся на оранжево, будь здорова!

напится, совершить подвиг, а на утро бежать расхлебывать проблемы, и депрессия уйдет очень быстро!

Депрессия -когда все серо! А фиолетово это пофигизм!

Сядьте дома у окна и смотрите до тех пор пока не увидите 10 простых вещей которые раньше не замечали. Подумайте над тем что это лишь малая доля того мира от которого вы так устали хотя так мало о нем знаете и так мало в нем цените.

Если фиолетово, значит еще не депрессия

Ненадо побеждать депрессию, надо ей поддатся.