Как победить депрессию?

Вряд ли есть простой и подходящий для всех людей способ. выздороветь.
Я бы пробовал разные методы перебирая их по одному.
Какой-то из них точно подойдёт.
Попробовал бы антидепрессанты, потом физическую нагрузку, бег, ну и закончил бы медитацией.

полностью изменить образ и уклад жизни. но проблема в том, что нет сил это делать.. значит нужно восстанавливать силы...

Учитесь новому. И может быть у вас низкое давление.

Сам не знаю, ничего не интересно

Книги милая читай, через силу но читай!

найти дело хоби

Наташа, один месяц отдыха.

Очистить душу. Наполниться энергией.

Да просто - пошел - нажрался в хлам, проснулся в другой области и ищешь роботу на билет обратно, поскольку ни денег, ни телефона у тебя уже нет... А дома у тебя своя фирма и 120 $ штук на карте ( которой тоже нет), не помнишь ни одного номера, так как этим занималась секретарь, и тогда уже не депрессия - а огонёк в жопе появляется! )))

Сдается мне, что смотришь депрессивные фильмы и много ешь мучного. Подними попу с дивана, выйди утром на рассвете, скажи: Приветствую, тебя, Бог Ра!
Но дьявол тебя подслушивает. Он до хрена про меня компромата накопал.

Музыка, прогулки, вкусная еда. И занятие каким-нибудь любимым делом. Лучшее лекарство

Поменять обстановку- съездить к морю, реке... сходить в поход... чтобы рядом были природные источники энергии вода, огонь, деревья....

на биохимическом уровне вам не хватает какого-то из трех нейромедиаторов, либо дофамина, либо окситоцина, либо серотонина. Чаще общайтесь с людьми, займитесь тем, что вам интересно - и проблема с депрессией постепенно исчезнет.

Если вас одолевают мрачные мысли, непохожие на обычное уныние, тогда было бы разумно обратиться к специалисту. Не следует пренебрегать своим здоровьем. Могут помочь правильное питание и физические упражнения. Отводите достаточно времени на сон. Не засиживайтесь допоздна перед телевизором и избегайте таких видов отдыха, которые выматывают физически и эмоционально.