Как стать менее впечатлительной?

...заметьте одно, что ваше тело всегда находится в настоящем, (с этим согласны? )
Прошлое и будущее существуют только в мыслях, т. к. в реальности находится ваше тело.
Постарайтесь свой взор сфокусировать на настоящем моменте жизни (в реальности и в действительности) , т. е. там где находится ваше тело.

Мысли о прошлом причиняют БОЛЬ...))))))))) , а ...о будущем вселяют СТРАХ...))))))))) .

Тренируйтесь и всё получится.

Стараться не придавать впечатлениям, большого значения...

Не брать в голову то, что происходит.
Сегодня--ЭТО. Завтра--ТО. Зачем всё носить в себе сутками?? ?
Обстрагируйтесь. Думайте о хорошем и дорогом.

постепенно, тренировать уравновешенность и приземляться- развивается всё, что тренеруется

Для этого нужно съесть пуд соли ...
А вообще - это не плохо же )) просто следить нужно, чтоб реакции не сползали к негативным...

Определиться со значимым. Эмоционально размениваться на мелочи не стоит, сил на главное может не хватить.

Бусинка, попробуйте перебирать чётки и повторять:
"Я не позволяю эмоциям брать надо мной верх, поскольку знаю, что они преходящи, а мое настроение изменчиво.
Я больше не говорю себе "Я такая" или "Это так". Ибо в тот самый момент, когда я заканчиваю произносить эту фразу, "это" уже не "так".
Я не позволяю любовной страсти ослепить себя. Я в полной мере переживаю её, зная, то ей суждено превратиться во что-то другое".
может, полегчает.. .
А, вообще, полгода назад я думала так.