как можно "очистить" мозг от лишних мыслей мне реально интеесно :)

Ну, очистить ...от того сора, который уже есть, может только время, и то относительно .
Постепенно ментальный хлам будет перенесен в дальние хранилища мозга и, возможно, утилизирован .
А вот не накапливать новый - можно .И нужно .
Для этого следует освоить простые техники остановки " словомешалки ", бесконтрольного потока мыслей в голове.
Хорошо помогает пропевание мантры "ОМ" .
Вибрация звука «М» заставляет колебаться нейроны коры головного мозга, из-за чего нейронные связи ослабляются, и уму чисто физически сложно думать.
Так же хороша Иисусова молитва : Господи, Иисусе, сыне и Слове Божий, помилуй мя грешного !
Это способ вытеснения ненужных мыслеобразов, а есть еще метод концентрации и пр.
Большая тема, всего не расскажешь .

по настоящему расслабиться
желательно где-то у моря)

Сила воли, медитация, практика.

Как ты определил - какие мысли лишние, а какие нужные? Мне реально интересно! ))

для начала ими необходимо обзавестись, ты путаешь мыслительную жвачку которая в твоей голове с Мыслями (к примеру телрия относительности, табл. Менделеева, реквием Баха) это Мысли, а то что в вашей черепной коробке к мыслям вряд ли можно отнести.

скорее это внутренний диалог, а с ним работа другая его не вычищать а выключать желательно, вот тогда может и освободится место для Мыслей

ухо, дрель. всё как обычно

Разорвать контакт с инопланетянами и прочими религиями-ловушками, разорвать контакт с Высшими Недоброжелателями. У меня, после такого контакта, появились первые признаки одержания и злополучный поток мыслей. До этого, Я был обычным мальчиком со спокойной психикой и тишиной в голове, проблем не наблюдалось. Потом у меня и мать стала на редкость много болтать, что было дикостью для её всегда спокойного характера. Она стала верующая и потому тоже открылась для атак. Контакт расширился. Каждый в той или иной степени во что-то верит, на столько они и управляют по каким-то мне не известным Законам Контакта.

А слышал что бесы разговаривают в голове (голоса) ? А слышал про такой случай когда отец расстрелял всю свою семью по приказу голосов (зловещий дом в Америке) ? Причём это появляется очень резко! Одержимым Я стал за одну ночь, и с тех пор со мной часто заговаривает какая-то женщина, которая иногда всё переводит на бред если Я сомневаюсь в её реализме. Они ещё борются за то чтобы внедряться! Меня ещё пытаются раскручивать на это, а когда сопротивление достигает пика то живот прыгает и сбивает всё! Одно точно, жизнь стала хуже, значит не туда это ведёт.

Медитацией!