Вот собралась худеть, подготовилась морально-худею нормально, на раздельном питании, потом бац нервный срыв и я уже не от

Пища - это как раз защита организма от стресса. И внушить противоположное очень сложно.
Как только приходит стресс, то хочется что-то поесть. Сразу мозг лучше соображает и решает все стрессовые проблемы намного эффективнее.
А если организм не будет получать еду, то мозг будет думать только о еде.)) )
Отсюда вывод: Чтобы эффективно худеть с помощью диет и голоданий надо оградить себя от стрессов. Или использовать стрессы для закаливания силы воли. Пусть даже неудачи будут, но с каждым разом всё легче будет преодолевать эти стрессы даже без еды) ) Но это тяжело конечно.

*Я купила все видеокассеты Джейн Фонды с ее аэробикой.
Это просто здорово — сидеть, есть пирожные и смотреть на нее. *

Оль, дабы не нервничать и после консультации с врачом, в идеале, неплохо бы Вам пропить курс пустырника+аевит. .
спокойствия хватит минимум на полгода. . ,кожа станет гладенькой, к тому же
хотя, я не вижу на фотке женщину, которой нужно худеть. .
пейте побольше, кушайте что-то мелкое и не калорийное, но не забывайте о том, что как бы вы-не худели, минералы и витамины ДОЛЖНЫ поступать в организм.

Вы совершаете насилие над собой, потому срывы. Ничего вы себе не внушите. Сам факт недовольства своей внешностью говорит о том, что вам чего-то не хватает в жизни, может быть счастья и отношений с мужчиной. Эта проблема не решается диетой.

Вы лукавите. У вас прием пищи-приоритет. Надо его поменять.

бывает