Как избавиться от излишней подозрительности и мнительности?..: (

от излишней подозрительности и мнительности?
Ничего на пустом месте не возникает и наверняка была ситуация схожая с настоящей. Но всё же имеющая СУЩЕСТВЕННЫЕ различия. То самое первое ощущение отложилось в подсознании и не даёт покоя. Нужно понять что то, первое, реально ушло. Новое -это другое. Но ситуация просто чем то похожа. Нужно обращать внимание на существенные различия и на то, что говорит в вашу пользу. Везде есть свои плюсы и минусы.

Надо просто понять, что мысли в сознании человека есть двух видов. Сознательные - это когда человек понимает зачем и почему он думает, и случайные или ассоциативные. А вот они приходят просто как отзвук на некоторое впечатление. Это механизм случайного сравнения, который реально может дать какое-то новое знание. Но в повседневной жизни людей все мысли - просто мысли. А зря.. . просто потому, что не делая меж ними различий, можно нагородить ошибок. Как в случае с подозрительностью.

От этого постепенно излечивает вера.

Перестаньте подозревать окружающих в чем-то дурном, тогда и проецировать на них будет нечего. )))

Есть определённая данность: каждый человек уникален. Попробуйте использовать те качества, которые у вас есть, которые вам даны и которые являются вашей особенностью...

Обратите свою подозрительность и мнительность в сознательную наблюдательность.

это сущность, никак не избавиться от этого, нужно с этим жить и вообще я вас подозреваю с вашим мнительным вопросом