Как справляться со стрессом?

переключаться на другое

только молитва спасает, бывает станешь на колени и плачешь о своих грехах горькими слезами и попросишь помощи у Бога и тут же даст утешение, пробуй, если еще будет такое то делай то же самое

Попроси помощи у Ангелов и совета..)

Легко. В зависимости от того - что за стресс? Если это хватает прям счас - просто сделать несколько медленных вдохов и выдохов. Если это цепляет независимо от ситуации - понять, что тоже можешь с ним справиться. То есть при первых признаках тут же начинать медленно считать про себя. Все внимание на счет. Не сбиваться что бы не происходило. Ну и если это штука нападает непонятно из-за чего - без капитальной медитации не обойтись. Сесть в спокойном месте. Можно лечь, но это нежелательно - можно уснуть. Вспомнить ситуацию, в которой потерялся контроль - которую вы не хотели бы повторить - и ВСЕ ВНИМАНИЕ НА ОЩУЩЕНИЯ. Надо найти то, которое кажется самым мучительным. И постараться поднять его в памяти изо всех сил. У вас все равно не получится помучиться, но вы ясно увидите, что не такое уж оно страшное. Если останется ощущение, что вы все равно поддадитесь - пройдитесь по ВСЕМ ОЩУЩЕНИЯМ. Обычно это такая ерунда!

Хватаете его так за шею душите злостно...:)

Бывает достаточно прочесть 1 главу Библии.

Женщина может справиться со стрессом только одним единственным способом - это поделиться с кем-то, выговорить. А сильные эмоции - выплакать. Другого способа НЕТ! Но, как правило, чем больше стресс у женщины, тем больше она начинает носиться. И поэтому первое что надо сделать - это остановить ЛЮБУЮ деятельность. И идти общаться. И как правило не с мамой (если только с мамой не установлены теплые и доверительные отношения) . Не все сейчас верят в это, но обращение к Богу очень помогает.

С ним нужно бороться.

не принимать все близко к сердцу

Почитайте "Откровения людям Нового века"