Что помогает вам справляться со стрессом?

Дорогой мой человек.

Изменение отношения к его причине.

Предатели продаются за доллары, патриоты — за рубли.

это по ситуации и степени стресса. Музыка или совпадение передач по ТВ с некой ситуацией (часто), причём невзначай проходя мимо ТВ. http://www.youtube.com/watch?v=6Edjx2Ou2uQ
http://www.youtube.com/watch?v=8p42IwPAbFA

знание как этот механизм работает и что стресс представляет из себя

Задача научиться ежедневно справляться со стрессом включает в себя два шага. Во-первых, по возможности необходимо устранить источник стресса. Во-вторых, нужно правильно реагировать на стресс, избежать которого нельзя. Слово Бога — источник непреходящей мудрости и духовных истин, приносящих успокоение и мир. Библия помогает нам не страшиться и не ужасаться, когда мы сталкиваемся со стрессами и трудностями.
Общение — одно из наилучших средств борьбы со стрессом. В Библии сказано: "Без доверительного разговора планы расстроятся, а при множестве советников будет успех" (Притчи 15:22). Многие убедились в том, что доверительный разговор со спутником жизни, другом или коллегой действует успокаивающе. В одной книге говорится, что, "когда человек получает общественную поддержку, он легче справляется со стрессом и эмоциональное здоровье у него лучше, чем у тех, кто привык обходиться без посторонней помощи".
Нельзя недооценивать и чувство юмора. В книге Екклесиаст 3:4 говорится, что есть "время плакать и время смеяться". Смех дарит освежение и укрепляет здоровье. Как объясняет один врач, "во время смеха в нашем организме вырабатываются эндорфины и снижается уровень адреналина".
Один врач, объясняя, насколько важно жить по библейским заповедям особенно в наше время, говорит: "Уважительное отношение к людям предупреждает стресс". Библия советует быть скромным, то есть осознавать пределы своих возможностей. Бог хочет, чтобы мы смиренно признавали свои физические, умственные и эмоциональные ограничения и не расстраивались, когда нам что-то не под силу. Хотя это и нелегко, нам нужно научиться говорить "нет", если от нас требуют того, чего мы не можем.
СОВЕТЫ, КАК УМЕНЬШИТЬ СТРЕСС
● Не ожидайте совершенства от себя и других.
● Правильно расставляйте приоритеты .
● Регулярно занимайтесь физкультурой .
● Радуйтесь творениям Иеговы Бога.
● Находите время, чтобы побыть в одиночестве .
● Старайтесь высыпаться и не забывайте об отдыхе.

ОР! Вы не представляете себе - какой)))

Близкие люди и внутренний моторчик.))

если долго сидеть у воды, обязательно увидишь трупы проплывающих врагов

Молитва.

Новый стресс.

близкие люди и любимое хобби

спорт