Депрессия, тоска, отвращение что-либо делать. как бороться с пессимизмом?

Сиди тут!

Заняться делом.

А с ним и бороться не стоит. Стоит лишь понять - с чем имеешь дело? Депрессия - это когда плохо, но включать в себя она может много чего. И это нужно уметь четко разделять. Любое плохо определяется каким-то физическим ощущением. Оно может быть разным. К примеру: уставшие мышцы от неудобной позы во сне. Очень распространенная причина. Чтобы ее исключить досточно часто и со вкусом потягиваться. Дальше.. . начинающаяся болезнь. Это бывает реже. Зато такие вещи простым потягиванием не снимаются. Если в теле присутствует постоянный очаг напряжения: это либо начинающаяся болезнь или САМАЯ РАСПРОСТРАНЕННАЯ ПРИЧИНА - ассоциация. Мало кто обращает внимание на то, что воспоминания это не только образы. Это полностью все ощущения. И из воспоминания ощущения легко могут копироваться в тело. Механизм следующий: что-то вызвало в вас неприятное воспоминание и ВЫ НЕ ЗАМЕТИЛИ, ЧТО СКОПИРОВАЛИ ОЩУЩЕНИЕ ИЗ НЕГО В ТЕЛО. Естественно, что среагируете вы на него негативно. Но поскольку вы понятия не имеете откуда оно взялось - вы лишь удержите его своим вниманием. Во всех случаях нужно быть ОЧЕНЬ ВНИМАТЕЛЬНЫМ к ощущениям, которыми общается с нами тело. И вы забудете - что такое депрессия.

не стоит так себя ненавидеть
мы созданы по образу и подобию Божию
уныние и отчаяние - тяжкий грех

в армию)

Депрессия - это последствие бессознательного прихождения к неверному выводу, что жизнь, вроде бы, бессмысленная и неправильная. Причина всех психологических проблем в том, что человек от природы не получает всего знания, нужного для понимания жизни. Теперь оно известно, вот оно. Бог не всемогущ над собой. Половое желание - это воля тела. Смысл жизни в том, что наша жизнь нужна Богу. Бог не всемогущ над собой, и ему что-то нужно.

Когда вы упали духом, в первую очередь надо отдохнуть. Удивительно, но стоит только хорошенько выспаться, и чуть ли не любая проблема кажется намного более разрешимой :)

А если проблема имеет затяжной характер, стоит заняться спортом, больше бывать на воздухе, сократить, а лучше исключить (хотя бы на время) спиртное и кофе с крепким чаем. В общем, разгрузить и нервную систему и организм.

Вы составляли план жизни на бумаге? Когда пишешь, чего хочешь добиться через 5 лет, год, полгода, месяц? Очень бодрит, попробуйте.

Не знаю, верующий ли вы человек, но, если да, то вот вам несколько утешающих цитат из Библии:

«Бог больше сердца нашего и знает все» (1 Иоанна 3:20).

«Не бойся, ибо Я с тобою; не смущайся, ибо Я Бог твой; Я укреплю тебя, и помогу тебе, и поддержу тебя десницею правды Моей» (Исаия 41:10, 13).

Не пренебрегайте помощью молитвы. Успехов.