Разрешения конфликтных ситуаций между парой которая друг друга любит (+)

Проблемы то собственно и нету. Бывает из-за всяких мелочей. А потом задумываешься, а мелочь ли это была.
Сегодня коллега женского пола позвонила и попросила по-дружески взять лекарства в аптеке, т.к., в моем городе аптеки круглосуточно, а у неё нету возможности, моя узнала и заревновала - обиделась. Шли с ней до метро, она даже не поцеловала пошла на остановку, а я в метро спустился и поехал на работу.

Потом смсками переписывались, говорит удачи тебе с коллегой. Мы любим друг друга и она и я. Не раз это говорили, доказывали на деле. Но вот ругань стала неотъемлемой частью наших отношений. Встречаемся всего 4 месяца. Я человек спокойный и ругаться просто напросто не привык, да и не хочу.. Не люблю это дело. Но с ней всё изменилось, да по-большому счету я всё равно ругаться не особо приемлю, даже когда что либо происходит.

Меня наводит на мысль в данный момент только одно, точнее два варианта, либо поговорить с ней вечером и сказать давай решать наши проблемы вместе, чтобы не ругаться, либо сказать - я устал уже нервничать, а я действительно переживаю и нервничаю, зачем она позволяет так делать, мне до конца не понятно.

Ну, ясное дело - любит и ревнует, но это всего лишь коллега с работы который попросил помощи. Тут дело даже не в этом, а в том, что ругань постоянная меня выводит из колеи. Обидно и больно бывает. Терпеть я могу. Но ссора заставляет человека переживать, я устал переживать.

Есть ли какой нибудь манёвр или компромисс в отношениях, чтобы можно быть разрешить ситуацию и чтобы моя любимая понимала, что из-за этих ссор её мужчина не находит себе места.