Как заставить себя перестать бояться и ждать плохого ?

ну и нормально, это называется открыть глаза, потом вы адаптируететесь и выработаете новые навыки к новой жизни; вы видите всё реально, новая вера в себя придёт мучительно, может быть. как стягивается змеиная кожа; это неприятно, но необходимо-для тех кто хочет жить/белый клык вспомнился..., избавитесь от страха бояться плохого, от боязни бояться (это уже хорошо) и начнёте бороться и не надо ни во что верить, тем более оно вас подвело, заслуживает ли оно сейчас веры-нет; всё подвергается сомнению и давлению, тем более со временем. . ."я не верю ни во что"-не верьте со спокойной душой, оно того не стоит и будьте спокойныь, не гоните прочь свою боль -вы явно ухудшаете ситуацию, не надо брать себя в руки-вы не справитесь, да и не нужно вам это; помогает техника представления всех возможных плохих последствий ...ещё;помогает молитва

Не забывайте выкидывать мусор! Из ведра.. . из головы.. . из жизни.

перестань сомневаться - сомнения это неуверенность - а неуверенность это страхи, это потеря свободы, это состояние жертвы, мир вокруг тебя гармоничный и совершенный и заботится о тебе - получилось - хорошо, нет - еще лучше, значит тебе это не надо, твоим духу и душе это не интересно - живи здесь и сейчас в любви, радости и счастье - улыбайся)

[ссылка появится после проверки модератором]

Почитайте "Откровения людям Нового века".

наша судьба предопределена. плохо завтра будет или хорошо не нам решать.... нам просто следует принять все как есть.. . и смотреть на соседа которому хорошо не с завистью, а радоваться за него.