Я боюсь темноты. Что делать? Постоянно, когда я нахожусь в темноте, у меня ощущение, что на меня кто-то бросится.

Давно такое продолжается? У меня у самого разные мысли рождались, когда я нахожусь в темноте. . то рука вылезет из-за угла, то лицо покажется =) Однажды дошло до крайностей в детстве, меня напугала (до этого немного надумывал, ну а после. . сами понимаете. . так еще и темно) одна хорошая знакомая (типа нянькой сидела, старше меня на 3 года =) ) так я на улицу вышел к 00:00 часам и там сидел некоторое время пока не успокоился. Сейчас этого уже нет вообще. . Ну да, надумать себе могу что "где-то и кто-то есть", но. . это все мигом проходит. Все само по себе прошло и теперь практически не появляется =) Так что да, либо к врачу, либо боритесь сами и не поддавайтесь страху. Если вы думаете о чем-либо плохом, то уж будьте уверены, что страх и надуманность только усилятся, поэтому такое нужно стараться сразу пресекать, отвлекаться, занять себя чем-нибудь.

кому ты нужна?

Бросайся первой :) Или просто жди в засаде :)

это фобия. если сами побороть не можете сходите к психологу.

заведи себе человека -фонарика

Человек боится не темноты, а то что в ней. Следовательно задумайся, кто может быть в ней?

Нужно обратиться за помощью к психиатру. Если фобию не личить, то она может прогрессировать, могут появиться и другие фобии. Не нужно бояться того, что Вас будут пичкать лекарствами. Фобии "лечат разговорами". Единственное, не советую светить у врача настоящими документами и называть настоящую фамилию...

Нужно перебороть. Просто останься в темноте на некоторое время, несмотря на страх. Это конечно непросто, но возможно.