Я вырос трусом мне 20 лет (боюсь смотреть в глаза, если на меня смотрят я их отвожу) что делать мне стыдно очень. т

Явный комплекс неполноценности. Поработайте с психологом

Прямая Вам дорога к психоаналитику.
Обычно все наши фобии родом из детства.

вы вопрос этот задаёте третий раз за два дня... надо уже вам идти на уровень выше...

Заведи друга и тренируйся на нем....

Затрудняюсь, т. к. я женщина и ничего не боюсь.

Пора обращаться к психиатрам, уважаемый...

Истинная свобода внутренняя - отсутствие страха, причина всех остальных отрицательных качеств, развивается через духовое развитие Души. Постижение Веры, постижение Пути совершенства.

люди, которые считают что он сам - это его тело, ухаживают за своим телом, всегда боятся что что-то может случится с их телом, вместе с этим у них зашкаливает эгоизм вследствие отождествления своей собственностью всего материального что как-бы принадлежит его телу. ложное эго заставляет такого человека бояться всех окружающих, вольно или невольно причиняющих беспокойства его телу и его собственности, оберегаемой как зеницу ока.
истинное эго состоит в том, что человек считает себя не телом, а душой вечной и бессмертной которую нельзя разрушить, разделить, утопить или сжечь. эта душа в течение миллионов рождений и смертей получает тела разных живых существ: животных, растений, водных существ и человека. оказавшись в теле человека такая душа осознает что ей выпал счастливый шанс больше не рождаться в материальных телах и вернуться обратно домой к богу, и жить там вечно молодой. такие способы описаны во всех религиях мира, человек который вручает себя богу приобретает все его качества, в том числе бесстрашие, смелость. такой человек больше не боится за свою телесную оболочку и свою собственность, которая рано или поздно все равно превратится в прах.

Запишись на бокс без бэ.. . через пол года себя не узнаешь!

даже не знаю что с тобой делать ...Ты наверно очень умный и полезный что так дрожишь за свою шкурку Ну в общем начни с эскорт услуг шлюхи не кусаются и не дерутся если не попросишь плёточкой тебя побить ещё водку с ними не пей клофелину нальют всё вынесут из квартиры друзей с собой не бери если хер не встанет потом будет стыдно Для начала сойдёт дальше будет больше

Тебя просто родители не правильно, потому и вырос таким. Найди хорошего психолога, Они подобную твоей проблему решают легко.

Найди кого-нибудь из близких, и смотрий ей (ему) в глаза минуту.
Далее тренеруйся на обществе. Мозг должен справится