Как вы выходите из депрессии?

Очень простой но действенный способ.
Заходим на sporu.net и просто читаем анекдоты. Рано или поздно неизбежно смеёмся. Невозможно оставаться подавленным когда на твоём лице неподдельная улыбка.

У меня не бывает депрессии. Потому что, в свое время, определил причины ее возникновения. Они, как правило, следующие: НЕ исполненные желания, НЕ оправдавшиеся ОЖИДАНИЯ, НЕ сбывшиеся мечты.
Вывод: чтобы не страдать от депрессии, нужно жить в режиме НЕ ожидания, ни от кого и ни от чего ничего не ждите - ни плохого ни хорошего. Полюбите окружающий мир. И себя в этом мире.

Я в неё не вхожу)))

Многие считают, что депрессия это безразличие ко всему. На самом деле, достижение полного безразличия - есть начало выхода из депрессии. Депрессия - это отторжение мира и себя в мире. Всё, что требуется, для начала, это на самом деле стать ко всему безразличным. Привести все свои чувства и желания в равновесие. И потом тихо, почти шёпотом, спросит себе: "Чего тебе, моё родное хочется? ". Исполняйте всем свои мелике желания и накапливайте положительные эмоции. В пустой сосуд эмоций вложите лишь избранные чувства.
Не так уж и сложно, как кажется. :)
Удачи Вам!

Купаясь в ней...

меняю кардинально имидж...

Все советы фигня, пока не исключите источник депрессии - раздражитель. Нужно быть очень бесчувственным, чтобы эти советы подействовали. ни душ, ни работа, ни друзья с анекдотами не дадут от себя убежать. Если Депрессия от любви, то попробуйте стать из жертвы охотником. увлекаясь и претворяя обдуманные планы и шаги Вы не только успокоете себя и вдохновите, но и сможете изменить свои отношения с близким человеком.

Стараюсь увлечься чем нибудь интересным, чтоб в неё не входить.

Лёгкий способ- встань перед зеркалом, сделай самую что нинаесть идиотскую улыбку и стой глядя на себя минут5-10(взависимости от глубины дипрессии) , смеяться можно)) ) Мне помогает!

принимаю душ или вану
вроде помогает