Как обрести расслабленность? Я постоянно в напряжении нахожусь, даже когда отдыхаю то гружу себя мыслями

На один подобный вопрос я как-то ответил: нужно успокоить ваш ум. И меня обкакали с ног до головы, потому что из четырех слов не поняли ни одного)))

Попробуйте, может, для вас это будет подсказка.

Возбужденное состояние ума обычно вызывает тревоги, потому что в его природе - создавать проблемы и самому с ними усиленно и безуспешно бороться. Одним из средств помощи может послужить медитация. Ну. или психологические тренинги, если это окажется проще.

Причина в том что твоя жизненная позиция отличается от позиции большинства которое ратует за распущенность и вседозволенность, ты же я как понял хочешь чистых и постоянных отношений, и когда ты со своими взглядами оказываешься среди инакомыслящих, ты неловко себя чувствуешь так как понимаешь что от тебя ждут чтоб ты была как все, что не согласуется с твоим сердечным намерение, поэтому ты и в таком напряжении. Тебе нехочеться быть белой вороной и при этом не хочешь стать легкодоступной девушкой. Просто тебе надо понять что не ты должна зависит от общества а общество от тебя и запомнить что если хранишь доброе, то ему всегда будет цена, а дешевая распущенность не имеет цены и она нужна обычно на несколько минут так как быстро проходит. Это если в крутые, а есть конечно проблемы и по глубже но об этом можно говорить в личных сообщениях