Как лучше, по вашему, побороть социофобию?

Как и с любой другой проблемой - прежде всего, понять её причины. Чаще всего в заниженной самооценке. Социальный страх в чём? В боязни быть не принятым, отвергнутым. Когда человек в себе уверен, то есть твёрдо стоит в осознавании собственной ценности, отвержения он не боится.
Хотела дать вам хорошую ссылку, не размещается. Если надо, могу скинуть в личку.

Переехать в другую страну

Не получится. Просто надо как-то к ней приспособиться, например, выбрать такой вид деятельности, чтобы работать вне коллектива. Программист, шофёр, бухгалтер на дому и т. д.

Любую фобию можно лечить.
Приступ фобии (страха) сопровождается следующими симптомами:
- острое беспокойство;

- головокружение и чувство слабости;
- учащенный пульс (ощущение ненормально учащенного ритма сердечных сокращений);
- потливость, дрожь и тошнота;
- учащенное дыхание.
Сужение жизненной активности характерно для любого вида фобии. Деятельность человека может быть ограничена из-за страха перед неожиданным столкновением с объектом фобии, и это может привести к депрессии. Возможно развитие устойчивого беспокойства и появление панических атак. Иногда люди, страдающие фобией, пытаются освободиться от страха, злоупотребляя алкоголем и успокоительными препаратами.
Многие простые фобии с успехом поддаются лечению с помощью различных видов терапии поведения, например десенситизации.
В процессе лечения пациент осторожно и постепенно, при постоянной поддержке психотерапевта, близко знакомится с предметом или ситуацией, вызывающей у него страх. И хотя пациент неизбежно будет испытывать некоторое беспокойство, негативное воздействие на него никогда не будет выходить за границы его индживидуальной переносимости.
Возможно, членам семьи больного будут даны необходимые консультации о том, как помочь ему справиться с паническим поведением. Если у больного имеются симптомы депрессии, ему могут быть выписаны препараты-антидепрессанты.
Простая фобия часто проходит сама собой, когда человек становится старше. Комплексные фобии, такие как социальная фобия и агорафобия, оставленные без лечения, имеют тенденцию к сохранению. http://www.rlsnet.ru/mkb_index_id_2527.htm

А что это такое ??

социки как социки, зачем их бояться.

а нужно ?

писать комменты про мамок, быдло и хохлов, оч помогает