Что делать если погрузился глубочайшую депрессию, кажется, что все безысходно? Как отвлечься?

В последнее время чувствую себя отвратительно, одиноким и брошенным.
В обычной жизни друзей нет, все знакомые относятся ко мне враждебно.
С начала лета погрузился в депрессию, стал отстраненным, но все же, пытался хоть как-то начать общаться.
Были друзья в соц. сетях, единственные, кто мог поддержать и выслушать.
У меня много комплексов, страхов и проблем, особенно с психическим здоровьем, раньше я мог рассказать об этом своим интернет. друзьям, и, на время мне становилось легче.
На родителей я положиться не могу, если начну им рассказывать, о том, что меня тревожит, они в обязательном порядке сошлют все на выдумки, поэтому к ним я даже с просьбой, сводить к психологу, не подойду.
Начался учебный год, и, уже с первых дней ко мне начали придираться дноклассники, впрочем как и всю учебу до этого.
Все эти проблемы мне жутко мешают жить, я не могу выйти из дома, мне не уютно в общественных местах, я не могу даже поговорить, не заикаясь в страхе.
Даже общаясь с теми самыми друзьями, я иногда чувствовал себя одиноко.
А сейчас, я даже обратиться к ним не могу, никто не желает со мной общаться, если мне нужно что-то обговорить, хотя я готов их сутками слушать.
Теперь я с ними не особо общаюсь.
Я очень давно разговариваю сам с собой, это иногда привлекает излишнее внимание
Два месяца назад, я подсел на кофе, оно как бы заглушало все эти чувства, но полностью сбил себе сон, заработал проблемы с сердцем
Последние дни, домой прихожу разбитый, отчаявшийся, я просто схожу с ума
Понятия не имею зачем, но каждый день бьюсь головой о стену, довольно с большой силой, избиваю себя тяжелыми предметами
Это тоже, как то помогает бороться с накопившимися эмоциями, этим повседневным негативом
Но это дает плохой эффект, у меня все руки в синяках, лицо `помято`, а из-за сильных ударов в голову у меня сбилась память, а сознание как-то смыто, голова постоянно кружится, как я уже сказал, сбил сон, из-за этого появились сильно заметные круги под глазами, я три месяца не выходил на улицу и стал бледный, я похож на живого мертвеца, да и еще хожу всегда с грустным лицом.
А мои мысли окончательно сводят меня с ума, я из-за них не сплю вообще, могу только лежать и думать о всякой херне, ночами появляются галлюцинации, я не могу есть, вечно злой и раздраженный.
Помощи ждать не от куда, сам себе помочь не в состоянии.
Каждый день приходят мысли о суициде, бывает, что стою перед зеркалом /хз зачем/ и смотрю себе в глаза, появляется странное желание с силой ударится о что-нибудь, или же желание выпрыгнуть в окно, абсолютно без причины, могу так задумать, встать и неосознанно подойти к окну, но придти в себя
Сознание как-то путается и вообще перестаю ощущать себя в собственной шкуре.

Вера во что-либо давно исчезла, я не вижу смысла жить, но продолжаю себя сдерживать, однако я очень боюсь, что однажды так же сидя дома, неосознанно сигану с балкона своей многоэтажки.
Это не может больше продолжаться, я уже устал так мучится, как можно отвлечь себя, занять?
Главное чтобы больше не думать об этом, и, прекратить попытки вредить себя, не хватало еще шизофрению заработать