Психология

Как бороться с приступами ярости и агрессии?

Последнее время часто срываюсь дома, даже по пустякам. Прямо накрывает меня и распирает из нутри, разорвать всех готова. Даже пасуду бить начала. И чем больше я ору, тем больше злюсь. Правда в жизни проблем много накопилось, и я постоянно в напряге, но проблемы есть у всех. Все их решают, а я прямо зверею. Даже голос какой то рычащий становится ( так говорят те кому достается от меня).
В первую очередь поставьте себя на место ваших близких, (которые страдают от такого вашего настроения) а затем призовите мудрость, ведь она есть в каждом человеке. Если мы будем на всё реагировать агрессией дальше будет хуже! Попробуйте успокоится и говорить людям только обдуманные слова, ведь нет не разрешенных проблем, они не бывают безвыходные!!! Удачи! У вас всё получится!!!
Ольга Яновна
Ольга Яновна
319
Лучший ответ
Для начала, купи себе буварь и научись правильно писать слово "посуда".
За
Заринkа
77 128
Елена Улитина Вижу Вам он тоже не помешает (маленькая хитрость: буКварь)..
Проблемы с личной жизнью... Стоишь на месте...
Это очень сложно, потому что выход энергии неконтролируемый.
Наверно надо изменить сознание, изменить вектор направления души и эту разрушительную энергию направить на созидания.
Всё начинается из головы и завершается в ней.
Найдите применение этой энергии, например займитесь теми делами, которые Вы откладывали или к примеру выплесните эту энергию на работе, с головой погружаясь в те должностные обязанности, которые Вы выполняете.
Галина Гринченко (Паушева) Приветствую Олег. Скажи пожалуйста как можно увеличить качества (Способности, привычки, достоинства...) числа имени 1.
эндокринолог в помощь
Тенотен. Классная штука.
Амалия Браун
Амалия Браун
86 934
Будешь всегда одна. Так ты не искалечишь никому другому жизнь.
трудотерапия вам в помощь
Лизни лимон
Лена Бурлакова
Лена Бурлакова
29 403
По лестнице по бегать. Так что бы прям задыхалась. И ни о чем другом вы совсем думать не сможете.
Нужно разбираться с психологом-психотерапевтом с причинами, по которым ваш внутренний мир - оказывается "переполненным яростью".
Можете ещё кино посмотреть по этому поводу, хороший фильм:
http://psy-therapist.ru/showthread.php?t=135

П. Ю.
Попробуй день не реагировать ни на что. Это такой отдых, именно моральный.
Тоже такое, незнаю сама что делать таблетки пила нефига ((
Zhanna Igbaeva
Zhanna Igbaeva
296
Zhanna Igbaeva К врачу, не в коем... В психушку еще отправят и научёт к психологу до конца своих дней ((
Амитриптилин попробуй например
Таблетки
Lyusyanna Danilova
Lyusyanna Danilova
50