Как выбраться из депрессии?

Данное сообщение покажется вам очень нудным, вы можете его даже не читать. Я обращаюсь к тому, кто может помочь советом.
Мы женаты 7 лет. Он никогда не отличался особой романтичностью, заботой и вниманием. Обещания он мог держать только те, о которых помнил, но чаще забывал. По дому он помогал, только если его попросишь. Сначала я психовала, пыталась говорить, исправить его. Года 2,5 назад я решила взять все это на себя. Делать все домашние дела, будить его на работу, наладила отношения с его мамой (они и сейчас очень хорошие), старалась быть идеальной женой. Я думала, что будет какая то отдача.... но нет. Потом я решила, что не достаточно привлекательна для него, решила заняться собой, сбросила 30 кг лишнего веса.. В этот период он меня очень поддерживал. Он не плохой человек, он добрый, никогда не скажет ничего плохого, он зарабатывает, у нас похожие взгляды на жизнь.
Но я так больше не могу.... Я не тяну.... Я выдохлась. Встаю я в 5 утра, готовлю, убираюсь, потом отрабатываю 10-12 часовой рабочий день. И это не просидеть 12-14 часов... Эта работа, где чаще всего тебе даже поесть некогда. Где тебя выжимаю как лимон. Учителя России - элита нашего общества... Почему я там работаю? Потому что стабильная зарплата, потому что отпускают на сессию и просто потому, что не могу бросить своих детей. А он устает на работе…. Меня воспитывали так, чтобы прожить всю жизнь с одним человеком. Но как быть, если я перестала чувствовать, что меня любят?
Я понимаю, что сама довела себя до депрессии, своим идеализмом между работой, семьей и просто желанием хорошо выглядеть.