Психология
Какое лекарство спасает от хронической депрессии?
Физические нагрузки.
Лекарство называется "Связь со своими силами"... можно заменить таблетками под названием "Вера в себя"...
Музыка и скорость.. Ну это меня.
Осмысленный труд.
изменчивость в постоянстве
как текучесть в классике
как текучесть в классике
Все назначаемые препараты имеют побочные эффекты. И не спасают, хотя могут значительно улучшить самочувствие и помочь восстановить работоспособность.
Спасти от депрессии может воля. Не обязательно самого больного.
Жесткий режим, как в концлагере.
Если таковая воля в наличии имеется, рекомендую:
- рано вставать. Значительно раньше, чем привыкли. Лучше всего - в 4 утра.
- ежедневно, утром и вечером, полностью мыться. Можно без мыла. Лучше всего в бане + обливание холодной водой.
- с утра ничего не есть. Сразу после "водных процедур" - за работу. Лучше всего физический труд. С нарастанием нагрузки, до изнеможения. Точнее, "до седьмого пота". Потом небольшой отдых, можно снова обмыться, перекусить.
- питание минимальное, первые два-три месяца. Никаких сладостей, мяса, соусов, напитков и даже фруктов. Лучше всего - гречневая каша, топинамбур, овощи. Пить чистую воду, в крайнем случае чай. Томатный сок. Молочные продукты - только по прямому предписанию врача.
- минимум общения в обычной среде. Лучше всего переехать, причем "с концами". Не в смысле разрыва всех контактов, потом они восстановятся, при желании, а в смысле нового дома.
- очень важна вера. Любая. Например, в себя. Или в кого угодно.)
- так же имеет смысл мечта или цель. Лучше реальная, но на крайняк любая сойдет. Полететь в космос. Научиться петь лучше Высоцкого. Заработать 100500 миллионов. Стать президентом всего мира. Выздороветь.))
Спасти от депрессии может воля. Не обязательно самого больного.
Жесткий режим, как в концлагере.
Если таковая воля в наличии имеется, рекомендую:
- рано вставать. Значительно раньше, чем привыкли. Лучше всего - в 4 утра.
- ежедневно, утром и вечером, полностью мыться. Можно без мыла. Лучше всего в бане + обливание холодной водой.
- с утра ничего не есть. Сразу после "водных процедур" - за работу. Лучше всего физический труд. С нарастанием нагрузки, до изнеможения. Точнее, "до седьмого пота". Потом небольшой отдых, можно снова обмыться, перекусить.
- питание минимальное, первые два-три месяца. Никаких сладостей, мяса, соусов, напитков и даже фруктов. Лучше всего - гречневая каша, топинамбур, овощи. Пить чистую воду, в крайнем случае чай. Томатный сок. Молочные продукты - только по прямому предписанию врача.
- минимум общения в обычной среде. Лучше всего переехать, причем "с концами". Не в смысле разрыва всех контактов, потом они восстановятся, при желании, а в смысле нового дома.
- очень важна вера. Любая. Например, в себя. Или в кого угодно.)
- так же имеет смысл мечта или цель. Лучше реальная, но на крайняк любая сойдет. Полететь в космос. Научиться петь лучше Высоцкого. Заработать 100500 миллионов. Стать президентом всего мира. Выздороветь.))
труд
Депрессия лечится не лекарствами. А лично головой больного. Максимум пинок под зад от психотерапевта в нужном направлении. Это так лечить НАДО. Как собираешься лечиться ты, неизведанное явление. :)
любовь
а что вы больше всего любите? то и спасает )
Похожие вопросы
- как встряхнуть человека в хронической депрессии
- Как победить хроническую депрессию и апатию.
- Уже более трех хроническая депрессия и вдруг хочется срочно себя поменять, к чему бы это? хочется
- Как выйти из хронической депрессии, если это не просто пониженное настроение а настоящая депрессия?
- Хроническая депрессия, не знаю что делать
- У человека много лет хроническая депрессия,наступил пик обостренния,возможно ли выбраться из нее без помощи специалиста?
- как можно избавиться от тяжёлой хронической депрессии?
- А вам ни кажется что взрослые главным образом отличаются от детей тем что у взрослых хроническая депрессия и страхи?
- Как заполучить хроническую депрессию?
- Что делать если тебе 35, а кроме хронической депрессии нет ничего?