Как лично вы избавляетесь от стресса и депрессии?

не скажу ..
Но скажу хотя бы то, что депрессия в неизвращенном виде полезна и означает "Де" "пресс" - убрать давление. Разгрузку организма от невыгодных ему дел.. Это прекрасный механихм выйти из ненужных процессов переосмыслить и начать по новому по другому ...
А стресс - это подключение дополнительных ресурсов организма, (которы кстати сжигают организм) в случаях, когда не хватает навыков и умений и шаблонов поведения в деятельности.. Но следует понимать что в стресс сознательно чаще всего вводят конкретные люди посредством угроз ..

спорт, работа, занятость, развлечения, еда

Духовной практикой.
Энергия стресса сублимируется по средством йоги энергии.
очищая и поднимая энергию, происходит её сублимация.
Энергия стресса и страданий сублимируется в энергию радости.
В этом то и заключается одно из предназначений духовной практики.
Что актуально в наше время стрессов и депрессий.

Я их не допускаю.

изучил ее механнику через физиологию

Общение с природой.... с животными

Всегда подробно анализирую происходящее.

У меня была ликвидация на работе. Я пила тенотен. Спокойно так.

10 км с разгрузкой и мочалово манекена.

Не знаю что такое депрессия но от стресса кинчиком, музычкой со словами-,,Да пошли вы все,,..

не впадаю в депрессию

водочка и друзья

Физическими нагрузками. Взяла на воспитание щенка овчарки. Дрессирую, кормлю, гуляю с ним - все по-научному. Интересно.

съезди отдохнуть куда-нибудь далеко или весёлая компания

обращаюсь за помощью, открываю чакры, включаю мозги, и бегом навстречу реальности.)) назад не хочу возвращаться.

новопассит

Тренировка

Наркотики

музон весёлый и тортик

Конфетки