Как перестать думать о плохом?

музыка, книги и все пройдет

ну это сменить режим питания - банька - там - бег трусцой на свежем воздухе.

а так сменить направление мысли поможет концентрация - типа йога - вчитаться хотя бы в хорошую книгу.

Если ты не делаешь добра, то тебя ждет горе, будешь ты об этом думать или нет!

Это мир счастья, где между вещами нет различия, потому что
там некому спрашивать о различии. Но это не мир людей.
Некоторые люди наивно верят, что они живут в двух мирах, что
они могут выбирать между мирами, но это только их
самонадеянность. Для нас существует лишь один-единственный мир.
Мы - люди, и должны безропотно следовать миру людей.

Когда человек не имеет отношения к видению, вещи выглядят
в основном одними и теми же в то время, когда он смотрит на
мир. С другой стороны, когда он научится видеть, ничто не будет
выглядеть тем же самым все то время, что он видит эту вещь,
хотя она остается той же самой. С точки зрения видящего,
человек выглядит как светящееся яйцо. Всякий раз, когда вы
видите одного и того же человека, он выглядит как светящееся
яйцо, хотя не то же самое светящееся яйцо.

Для обычного человека мир кажется странным своим свойством
либо нагонять скуку, либо быть с ним не в ладах. Для воина мир
странен, потому что он огромен, устрашающ, таинствен,
непостижим. Воин должен с полной ответственностью отнестись к
своему пребыванию здесь - в этом чудесном мире, сейчас - в это
чудесное время.

http://lib.ru/KASTANEDA/kast11.txt

https://music.yandex.ru/album/3447281/track/28783542

https://www.youtube.com/watch?v=The2xGTmJcg&index=12&list=PL09CE66B576B5BB87

Думай о хорошем)))

труд, это устраняет, неуверенность хандру, становишься увереннее и даже веселее

Рыбалка, друзья, коньяк и всё будет - Ништяк))

Прежде всего ты не должна вбивать себе в голову плохое. Плохое оно везде и у всех.
В спорте к примеру, столько неудач бывает, что странные мысли в голову лезут. Но есть лишь минутные слабости. Ты всё преодолеешь.

Прогуляться, устроить вечеринку, встретиться с друзьями, послушать музыку.
Просто провести хорошо время)

Для начала надо устранить провоцирующие факторы, на которые такая реакция из негативных мыслей. Затем путем работы над собственными мыслями постепенно выпускать их из себя.
Эзотерика в помощь)

Начни жить и думать позитивно, ведь позитив поможет забыть плохое. Но как сделать свою жизнь позитивно? Начни общаться, гулять, читать книги, если не поможет начинай делать зарядку ;)