как перестать нервничать во время сессии

Как в этом .. Универе, коньячек, крч выпей чего то :-)

Перестаньте сидеть на том, на чём Вы сидите сейчас... и научитесь дышать животом перед экзаменом: вдох - живот выпятить, выдох - втянуть... медленно и столько времени, сколько позволят обстоятельства...

просто учись

В вашем возрасте у людей устойчивая нервная система, немного по-девичьи можно поплакать для собственной уверенности и снятия напряжения. Сдадите вы свои экзамены, не волнуйтесь.

Валерьянка - абалденный эффект.

Взять себя в руки. И осознать тот факт что нервы это потеря памяти

все в порядке вещей.. через это каждый проходит.. чем меньше знаешь тем больше волнуешься.. учи учи учи..) Новопассит попей- хороший.. по мне так даже лучше чем афобазол, и глицин попей -маленькие такие сладкие таблеточки- он безвреден, память улучшает. (мне так говорили все)

учи

Просто выучи все хорошо.... если это тебе нужно конечно ведь сессия для тебя а не для кого то. Но если подобный вопрос был поднят не твое это учебное заведение. Мамино папино или еще кого то или чего то но не твое

чай из мяты

я бы регулярно вмазывался чем-то мощным, что вызывает хорошее настроение.

Так же как и начинала. Зачем начинать нервничать, чтобы потом стараться перестать? Не лучше ли вообще не начинать?

Просить Бога, что бы дал спокойствия

Вы просто очень ответственный человек, поэтому переживать об экзаменах для вас - естественно. Просто примите это, как вашу особенность

Принимаю триптофан перед сессией. Волнение проходит, лучше запоминается материал во время подготовки. И вообще, триптофан поднимает настроение и качество жизни.