Психология

Как побороть страх выйти на улицу? боюсь что кто то престанет.

***натали ***
***натали ***
5 873
Есть дыхательный способ в йоге, когда успокаиваешь дыхание, а потом делаешь задержки дыхания на несколько секунд на вдохе (комфортные задержки, чтобы не сильно напрягать себя) и тогда можно ощутить отсутствие мыслей. И так в течении дня можно и даже без задержек дыхания научиться, чтобы в голове иногда просто не было мыслей, и это поможет успокоиться и почувствовать себя лучше.

Когда мы начинаем уделять внимание тревогам, страхам, недовольству, обреченности, апатии, гневу, зависти, то тем больше эти чувства захватывают нас, подчиняют себе, ослабляют и физические и душевные силы.
Когда же мы начинаем относиться и к себе, и к другим, ко всему окружающему с дружелюбием, прощением, сочувствием, милостью, любовью, тогда приходит нега и умиротворение.

"Бог есть Любовь." Евангелие

"Солнце равно светит всему земному.
Божественность (душа, любовь) есть по всюду во Вселенной - в каждом предмете, каждом живом существе, в каждом человеке и была всегда." (Бхагавад Гита)
И!
Иришка !!!
8 939
Лучший ответ
Да кому ты должна.
Ксения Вдовина
Ксения Вдовина
66 528
Делайте добро и все будет нормально. Бойтесь только Бога и грешить бойтесь и все будет нормально. Работайте и развивайтесь, ходите на улицу с целью, в магазин, за одеждой, на выставку, на море, на реку, на природу, на гору, в аэропорт, в гости, к друзьям, в ресторан, просто подышать воздухом и так далее, делайте то что нравится и то в чем есть любовь.
Татьяна Сытник
Татьяна Сытник
38 534
***натали *** Вот что мне и нужно было увидеть :) спасибо за потрясающий ответ.
Пре при. Русский надо учить.
пусть престанет
Nataly Garbar
Nataly Garbar
1 086
***натали *** Очень сильный умный ответ. Прям помог мне на все 100%. Браво!
Страшно когда не увидят. Пройдешь сквозь какого нибудь человека и подумаешь - и я все жизнь так жела? станет больно, грустно... но будет уже поздно.
Тот же вопрос...