Психология

На что вы любите направлять свою энергию?

на то что приносит толк
ОК
Оксана Кригер
52 620
Лучший ответ
на творчество
Аэлина Паталаха А почему ты боишься жить с женщиной?
Реализация красоты и гармонии... но чаще приходится аннигилировать завалы дис-
на людей
на удачу в азартных играх) __на видение))
на усиление энергии
Katrin Syrbu
Katrin Syrbu
77 428
Вы действительно думаете, что тут многие умеют это делать - умеют направлять?
На работу и увлечения, т. е. то, что доставляет удовольствие.
Собирание камней.
На мирные цели.
***ольга К
23 351
На размышления и понимания многих вещей этой жизни. На светлую стороны все же, и получаю от нее так же светлые заряды бодрости духа и Знаний.
А я экономный я ею берегу, накапливаю.
на себя
S N
S N
4 205
на развитие... познание.... и исключительно на возвышенное или доброе и веселое ( как например щас играла со совей племяшкой 5 лет ) ...но к сожалению не всегда получается не направлять на гнусное ))) учусь.
Irina Chumachenko
Irina Chumachenko
3 701
На велосипед
Лена Болобан
Лена Болобан
3 560
на умных баб!
их очень сложно, но очень интересно затаскивать в постель!
Любое дело имеет цикл: замысел – действие – результат:

Сначала возникает замысел («а не сделать ли мне...?»). На волне энтузиазма мы во всех красках представляем себе результат выполнения дела. Это дает нам энергию и стимулирует к действию.
Мы начинаем осуществлять задуманное. То есть направляем свою энергию на выполнение дела.
Когда дело завершается и мы видим результат, который нас устраивает, мы испытываем эмоциональное удовлетворение. Это дает нам энергию. И цикл замыкается.
Но на практике не всегда получается так складно. Очень часто мы зависаем на 2-й стадии, и цикл остается незавершенным. Это происходит, если дело оказалось сложнее, чем мы предполагали (требует больше времени, сил, денег). Или если в один момент времени накопилось слишком много дел, и энергии на их завершение попросту не хватает. А еще причиной может быть элементарное неумение планировать дела и ставить сроки их выполнения.

Незавершенные дела отнимают энергию и служат причиной эмоционального спада! Они напоминают якоря, которые не дают двигаться вперед. И чем больше «висит» незавершенных дел, тем больше якорей, и тем опустошеннее вы себя чувствуете.

Что я бы посоветовала:

Не планируйте слишком много дел одновременно. Ищите свою золотую середину между отсутствием задач и слишком большим их количеством.
Сложные задачи решайте поэтапно. По завершении каждого промежуточного этапа фиксируйте результат. Это даст необходимую завершенность и прилив энергии для выполнения «большого дела».
Не ставьте перед собой невыполнимых задач. Слишком сложные задачи, которые пока вам не по плечу, опустошат ваш запас энергии. Хорошо ставить планку чуть выше текущих способностей.
Обязательно хвалите себя за каждое выполненное дело или этап на пути к его выполнению, независимо от результата. Если результат оказался хуже ожиданий, просто похвалите себя за то, что старались, пробовали, получили опыт....
Не ставьте бессрочных задач. У каждого дела должен быть временной ориентир, иначе оно будет отодвигаться «до лучших времен» и окажется незавершенным.
Незавершенные циклы могут быть не только у материальных дел (купить вещь, прибраться дома, выучить английский, заняться йогой), но и у эмоциональных тоже! Например, вы много обещаете и мало выполняете. Или держите в себе много обид на кого-то и не высказываете. Это как беспорядок, только не в квартире, а в душе. Пока не расчистите этот беспорядок, сложно будет двигаться вперед
Поржать люблю:)