Психология

Уже более 4 лет очень старательно внушаю себе мысли великих о вреде страха, как не старайся, нифига не помогает, почему ?

Попробуйте стараться чуть меньше - до полного прекращения внушений, ибо у Вас за те четыре года образовался новый страх: страх перестать внушать себе мысли против страха. Если бы он не образовался, Вы бы даже не то, что в первый год, а в первые пару месяцев забросили бы эту затею, признав её бесплодность.

Внушения эти Вы используете в качестве спасения от страха, но в том-то и штука, что спасаться, если чего-то боишься (надуманные страхи имею в виду, не реальную угрозу жизни) стремиться убежать от этого - значит бегать бесконечно, признавая значительность надуманной угрозы, увеличивая её своими стараниями: чем больше стараешься скрыться - тем сильнее страх, а раз страх сильнее, значит угроза серьёзнее и бежать нужно ещё быстрее и ещё дальше - такая зависимость... Вечная боязнь.
Вот.
Если Вам удастся это осознать - Вам станет гораздо легче. Если нет (а привычки к надуманным страхам, тревогам, бегству, разумеется, будут всеми силами мешать Вам это сделать), то значит нет: придётся бегать дальше, изыскивая всё более причудливые, вплоть до самых безумных, способы спастись от того, что случайно образовалось в пространстве Ваших мыслей.

Внушать бессмысленно (я этим тоже увлекался когда-то), а понять, вникнуть, искать доказательства - закатать рукава и взяться за самые рога проблемы и как следует с нею побороться - это вот другой разговор! Страхи (надуманные) можно и нужно преодолевать всеми силами. Развенчивать, не давая им никакого шанса и права управлять прочими чувствами и самой жизнью. Вы согласны?
Вы хотите быть хозяином своим страхам? Значит будьте!
Если хотите, но чтоб за Вас кто-то другой сделал Вас хозяином Вашей жизни - ну что ж, ну ищите такого человека! Чем ни что? И такие встречаются, авось Вам посчастливится найти)
Ольга Ганженко
Ольга Ганженко
31 002
Лучший ответ
Потому что таким образом эта проблема не решается. Надо устранять причину, а не бороться с самим собой.
Ясное Солнышко Причинно-следственная связь мне как на ладони известна, корнями из детства..., но а как теперь избавится от самого страха?, причина вроде как известна, но страх не проходит, и только лишь осознание не помогает,
нужна практика
Ясное Солнышко Что именно конкретно можете псоветовать? Уже годы очень мучаюсь, если есть, то посоветуйте что-то эффективное и что-бы тонны литературы не пришлось зачитывать, но и главное чтоб метод не истощал психически, не утомлял физически мозг ?,
Вещание не поможет))) Пойми его природу)))
Великие ошиблись на счет страха, а подсознание нет.
А что это за великие, говорившие, что страх всегда вреден?
Если бы не было страха, то не было бы инстинкта самосохранения, и одушевленная жизнь прекратилась бы.
Если бы не было страха гипотетического возмездия за злые дела, половина людей жила бы грабежами и убийствами. А может, и больше половины.
Попробуй внушать мысли о пользе смелости. Развиваться на негативе неэффективно.
Вот ещё почитай: http://www.psychologos.ru/articles/view/strah-tela
Светлана *******
Светлана *******
12 455
Страх - естественная реакция любого разумного существа, в котором проявляется наш инстинкт самосохранения.

Хочешь избавиться от страха - избався от инстинкта самосохранения или просто стань неразумным.
Ясное Солнышко Разве разум как-то обуславливает страх ?
Наверное удивишься, но страх ещё и полезен.

Похожие вопросы