Психология

Как избавиться от перфекционизма? Описание внутри.

В общем я не знаю, перфекционизм это или что-то другое, но опишу это вот как: в общем не начав какое-то дело или уже делав какое-то дело, постоянно в мыслях крутится, что я его должен сделать идеально, с первой попытки и лучши всех. Прокручивая постоянно эти мысли, голова со временем "опухает", устаёт и вообще не хочется о чём то думать.
Как относиться проще к тому, что делаешь, но в тоже время понимать, что ты не робот и не может быть чего то идеального, что ошибки не означают того, что ты хуже кого-то? Как получать удовольствие в процессе работы? Как не сравнивать себя с кем-то?

Спасибо.
Людмила Кокорина
Людмила Кокорина
3 025
Наверное, надо в оценке дел распределять приоритеты - понимать, где и на какую мощность "включать" в себе перфекциониста.. Есть дела, где нужна идеальность, а где-то эффектнее насладиться небрежностью, собрать шквал критики и на этом выпендриться - стать лучшим неудачником..))
ЮЧ
Юлия Черная
64 432
Лучший ответ
Что-то можно выполнить небрежно. что-то оставить без контроля
Наташа Литвиненко
Наташа Литвиненко
61 642
Стремление к перфекционизму может быть проявлением непризнавания неприятностей. А это может быть следствием непризнавания какой-то определённой неприятности. какой-то такой, наверное, которая кажется, например, ужасной и невозможной.
То есть, в основе может быть какая-то психологическая проблема.
Причина психологических проблем может быть в том, что люди от природы не получают всего знания, нужного для понимания жизни. Теперь оно известно. Написано в статье "Про главное" по ссылке. http://sites.google.com/site/proglavnoe .
Другой возможной причиной у кого-то может быть инстинкт непродолжения рода, если у человека сильный генетический сбой, а он это или не понимает, или не признаёт. Ещё одной причиной может быть наличие у какого-то человека животной гордости, отчего он может быть вынужден не признавать неприятную ему правду о себе. В любом случае психологические проблемы происходят от непризнавания какой-то правды.
I*
Inna **
52 844
Тебя призывают к совершенствованию. Похоже ты заканчиваешь свои эволюционные Этапы на Земле.
ЛД
Лариса Дедуренко
44 527
ни от кого из нас не требуется и не ожидается абсолютного совершенства. Поэтому нужно быть готовым к тому, что время от времени будешь ошибаться. В действительности мало кому удается довести что-либо до совершенства. И даже когда это получается, вдруг появляется кто-то, кто делает это еще лучше.
ЛВ
Лесчка Вштак
27 691
Курни травки и пусть всё плывет своей волной ) Будь проще
AS
Anastasiya Shirinova
736
..эт не совсем перфекционизм о чем ты гавариш и что описывоиш ..перфекцынист пытаитса в первую очредь привзати самаво сибя ..а тут ..тут какова та второго гада отыскать и стукнуть хочитсо который весь этат марофон запустил... и за ним следит.... или не следит... хотя так кажитсо
IT
Irina Tairova
252

Похожие вопросы