Как побороть страх сцены?

Если слишком сосредоточиваться на симптомах и на том, что о вас подумают другие,— значит вредить себе. Воображая, что окружающие замечают ваше волнение, вы начинаете тревожиться еще сильнее. Вы предчувствуете неловкость и неудачу, а это, по мере приближения нежелательной ситуации, вызывает еще большее беспокойство.
Один доктор говорит: "Больным социофобией — особенно тем, кто боится каких-то конкретных предметов или ситуаций, например выступлений перед аудиторией,— мы нередко советуем заставлять себя заняться деятельностью, требующей общения".
Оказываясь в пугающих вас обстоятельствах, вы убедитесь, 1) что неловкие действия чаще всего не приводят к осуждению со стороны окружающих и 2) даже если и приводят, это не катастрофа.

С помощью силы воли.

я тебя очень люблю, я ВЕРЮ - ТЫ выйдешь и поборешь ___свой___ страх

Феллини предлагал Мастроянни 50 г коньяка.

ghtlcnfdbnm xnj dct ujkst ёптиль ...ghtlcnfdbnm /// что с руками блин!!!! Представить что все голые

Никакого алкоголя ни в коем случае! Просто выйди и переживи это! Ничего от себя не ожидай особого. Первый раз он на то и первый раз. Можешь даже открыто зрителям сказать "Извините, я очень волнуюсь." если это конечно не спектакль. Волнение пройдет только с опытом. Т. е. чем чаще будешь выходить на сцену - тем проще будешь себя там чувствовать.

Со временем проходит. Через выступлений так десять начинаешь вести себя как на обычной репетиции, хотя волнение все же остаётся, оно и нужно, в принципе.

Не как, выйди и обосрись.