Психология

Депрессивное состояние, что делать?

Добрый вечер, я очень надеюсь что мне кто-то тут поможет.
История начинается издалека.
Сейчас мне 20 лет, в 2015 году отец умер от рака, мы с матерью остались вдвоём. Я, не получив образования начинаю пить каждый день, просто чтобы «запить» горе. Через примерно полтора года я понимаю, что я пью не из за горя, а потому что по другому жить просто разучился... этого я, конечно, матери не говорил.
Проходит время и на смену алкоголю приходят наркотики.
В мае этого года я понял что нужно координально менять жизнь и поступил в специальный реабилитационный центр, там я провожу 3 месяца. Понимаю, что трезвая жизнь - для меня совсем что-то новое и что к старой жизни ни под каким предлогом я возвращаться не хочу.
Вышел из центра меньше месяца назад ( реабелитационный период - 1 год, я вышел через 3 месяца и мне всё руководство говорило мол «ты сорвёшься и всё по новому», «каким пришёл придурком, таким и уходишь» и т. д. Пророчили мне срыв в ближайшую неделю. Однако вот уже несколько недель не курю даже и не собираюсь, но проблема в другом...
Когда вышел, Мама предложила мне переехать в другой город, чтоб начать, так сказать, новую жизнь
Без проблем, уехали с ней за почти 2000 километров от родного города.
Я ищу работу какую могу (образование у меня только 11 классов), соответственно меня никуда не берут.
И последние дни она начала мне высказывать, что зря всё это затеяли, что она уже старая чтобы что-то менять (ей 49 лет, тоже пережила анкологию), что я сам не понимаю чего хочу...
На фоне этого у меня начала развиваться депрессия, апатия ко всему... А у меня продолжительное время были суицидальные наклонности, из за них наблюдался в психоневрологическом и даже в армию не взяли. Сейчас опять какие-то непонятные мысли лезут в голову..
Я не понимаю что со мной происходит... что делать и к кому обратиться.. Вроде одну проблему решил (алкоголь, наркотики), но следом проявилась как теперь уже мне кажется более сложная проблема. Ведь эти мысли просто не бросишь и от них не сбежать в другой город...
Прошу совета что делать..
спасибо!
Alenka Minich
Alenka Minich
101
Не давайте себе зависеть от негативного настроения. Это было правильное решение сменить обстановку. Не стоит бояться делать первых шагов без ошибок. Стоит бояться жить прошлым и зацикливания на негативе. Назло этим мыслям будьте целеустремлённо-позитивно-конструктивным. Ищите тех, кто смог выбраться из подобных передряг, фильтруйте окружение, избегайте деградантов, окружайте себя целеустремлёнными и сильными людьми.

Никогда не поздно меняться. Жизнь - это ежемгновенный шанс её изменить. В том числе это относится и к вашей матери. Не давайте стереотипам управлять вами, тем более негативным.

Сдаваться деградации легко каждому. У вас уже есть сильная мотивация не возвращаться к старому образу жизни. Ищите в каждом моменте вашей жизни и выделяйте именно положительные стороны, не циклясь на негативе.

Суицид - это эгоизм. Это надо помнить. Тут нет спасения - это бегство от решения проблем, причём тупое и бессмысленное - ведь сбежать к смерти это глупость.

Смотрите на проблемы как на решаемые задачи. Не расчитывайте, что вас кто-то вытащит. Здесь нужна именно внутренняя работа над собой и своими убеждениями.

Чтобы тотально измениться нужно время. Нейроны в мозгу со временем выстроят новые нейронные цепи. Добро так же инертно как и зло. Сделайте позитив привычкой и он избавит вас от негатива.

Самих мыслей о хорошем мало. Нужна именно деятельность. Только во время неё реально изменяется сознание!
Екатерина Тарасова
Екатерина Тарасова
1 845
Лучший ответ
Alenka Minich Спасибо большое за совет!
так сколько тебе лет? писдишь много! а мачик.. есть такое.. вот такой писдлявый мачик.. но.. он не всдёрнется.. просто внимание....
Светлана Белоусова
Светлана Белоусова
54 418
Alenka Minich Я написал, что мне сейчас 20 лет. А ещё я написал, что я ищу не критику а помощь
завтра к психотерапевту на приём
Лиличка Гатауллина
Лиличка Гатауллина
94 852
Я тута самый умный!) Я всегда в депресиии!!!! Я включаю Альфреда Шнитке полёт и летаю над проблемами!) Я двадцать пять лет назад всё понял.) И Блогадаря Мише Горбачёву и Ельцину нашёл себя за что не возьмусь всё могу, одно не могу!! Играть на Муз инструменте! папа был балалаечник меня учил, а я брыкался дурак! Рвался Пионеры!))))))
Анна Фоломкина
Анна Фоломкина
71 938
нужно образование, любое, тяжело, но возможно.
Елена Климова
Елена Климова
93 230
... "В этой жизни надежда одна,
А надежда эта на Бога.
И какой бы плохой она не была,
Он всегда покажет дорогу"...
Ирина Гадельшина
Ирина Гадельшина
22 987
дату и место рождения давай свое и матери.
AG
Aisulu Galiyeva
4 876
Alenka Minich 06.07.1998
05.03.1969
Екатеринбург
Aisulu Galiyeva к стати, когда мама предложила тебе переехать, то этим вы превнесли элемент воды - для тебя это ресурсы.

Все передвижения - за них отвечает элемент вода.
Не берут так как много хочешь. Сходи к психотерапевту и поговори, скорей у тебя наркоиндуцированый психоз. Его не сложно под контроль
ТМ
Томара Митрофанова
1 366
Будь мужиком, а не вот этой вот размазней
Sonya Pashkova
Sonya Pashkova
710

Похожие вопросы