Бессонница, какое средство посоветуете？

Фармакология и народная медицина предлагают множество рецептов от бессонницы. Но важно понимать, что бороться нужно с проблемой, а не с ее последствиями. Одна из главных задач человека – выяснить причину, мешающую нормально спать, и устранить ее. Если самостоятельно сделать это не получается, необходимо обратиться к терапевту или неврологу.
Некоторые препараты для нормализации сна принимать можно без контроля врача.
Без рецепта можно приобрести успокоительные средства, к которым относятся:
-- Пустырник. Оказывает седативное и снотворное действие. Разрешен детям с 12 лет.
-- «Персен». Средство с экстрактами мяты, мелиссы, валерианы. Для лечения бессонницы используется форма выпуска в капсулах. Разрешен детям с 3 лет.
-- «Мелаксен». Содержит аналог мелатонина – гормон сна. Допускается принимать при сахарном диабете. Может вызывать дневную сонливость. Лечение нельзя сочетать с вождением автотранспорта.
-- «Валокордин». Успокаивающее средство на основе фенобарбитала, часто назначается при бессоннице у пожилых людей.
-- «Валемидин». Действующие компоненты – настойки валерианы, пустырника, боярышника, перечной мяты. Вспомогательные – этанол и димедрол.
-- «Нервохель». Гомеопатическое средство, разрешено детям от года.
-- «Ново-пассит». Содержит 7 растительных экстрактов, оказывает успокаивающее действие, почти не имеет противопоказаний.
-- Экстракт валерианы. Натуральное успокаивающее средство.
.

Выйти на улицу и снег покидать )))

Ночами Анимал планет показывает леопардиков, очень вдумчивые и весёлые товарищи (я про кошек, если что). Посмотрите, на душе станет тепло, и забудете о русских новостях. Последнее самое главное. Потому что здесь новости выдумываются.

Я одно время без снотворных не спала. Потом купила мини-колонку, закачала музыку для сна, для рейки и стала включать на ночь. Не принимаю снотворные с 2014 года. И потом, у меня изменилось отношение к этому. Ну, не могу заснуть, так в чем трагедия? Я на пенсии, на работу не надо. Организм не дурак, проспится

Молоко с медом.

Любовь по три раза в сутки вместо еды))

Думаю, самое лучшее средство от бессонницы это тяжёлый труд.

Клизму с ромашкой

самое хорошее средство это здоровый сон! А здоровый сон -это спокойный и засыпать Вы должны спокойно и быстро. В нашем ритме жизни это не всегда возможно. Поэтому рекомендую использовать формулу сна с фито мелатонином от эвалар. Очень легкий эффект. Спокойно засыпаете, высыпаетесь и прекрасно себя чувствуете