Психология

Как помочь очень закрытому человеку выговориться?

Мой молодой человек всё держит в себе, он привык так, ни с кем никогда не делится наболевшим, в его семье было так принято и в обществе где он рос. Сейчас накопилось очень много проблем и переживаний, это начало слишком сильно давить на него, доходит почти до каждодневных головных болей. Я как начинающий (ещё обучающийся) психолог, очень хочу ему помочь, говорю что готова его выслушать, я ни коим образом не буду его осуждать или что-то в этом роде делать, но он ни в какую, начинает злиться, тот ещё крепкий орешек... Я точно вижу, что ему нужна помощь, отношения у нас очень близкие и теплые, уже 3й год, планируем пожениться, то есть дело точно не в недоверии; я без проблем изливают ему душу, и он слушает меня и даёт советы, но сам никак не хочет выговориться. Может думает ещё к тому же, что для мужчины это слабость. Как быть? Какие техники применить в данном случае? Чувствую себя бесполезной, не мало книг прочла по психологии, но тут я почти в отчаянии (( подскажите пожалуйста что можно сделать?
Специфическая, но часто встречающаяся ситуация.

Ну, во-первых, то, что у него начинаются реакции на уровне соматики, говорит о том, что состояние очень напряженное, близкое к истощению. А в таком состоянии человек часто может щетиниться даже в ответ на те вопросы, которые раньше воспринимал спокойно. Можно попутно использовать успокаивающие чаи, травяные сборы. Следить за режимом сна и питания.

Как начинающий психолог, Вы должны понимать: Вы, к сожалению, НЕ МОЖЕТЕ оказать помощь своему молодому человеку как специалист. По той же причине врачам обычно не рекомендуют лечить своих друзей и близких. Думаю, Вы и так понимаете, почему. Поэтому психологические техники лучше, наоборот, НЕ использовать. Действеннее всего было бы, если бы он обратился к незнакомому психологу, согласившись на уговоры об этом, но предполагаю, что он вряд ли на это пойдет.

Боюсь, что в Вашем случае действенной стратегией будет пассивная позиция, которая требует немало терпения. Ждать, пока "прорвет", и оказаться рядом. С любым, даже самым стойким оловянным солдатиком такое случается: эмоции берут верх, и показываются наружу. И тогда - слушайте, выспрашивайте, тяните информацию, чтобы не прекращал говорить. Поверьте, вполне возможно, что его переживания из него в процессе клещами тянуть придется, и это непросто. Главное, чтобы Вы были готовы на этот кропотливый труд.
Представляете, сколько у него внутренних блоков, если с детства его приучали к тому, что мужчина должен, например, все в себе держать? А Вы предлагаете ему проявить слабость, открыться Вам еще и нежность готовы проявить. Он к этому не привык, ему больно. А когда человеку, привыкшему скрывать страдания, больно, он чаще всего, щетинится. Может даже стать более агрессивным, что-то неприятное высказать, лишь бы его оставили в покое.

Хотите проявить более активные действия? Рискуете вступить в конфликт. Тогда нужно не бояться, что на Ваши расспросы он будет реагировать негативно, уходить от темы, сворачивать с вопросов.
Вам придется зацепиться за те аспекты, которые, как Вы чувствуете, для него болезненны, но лежат поверхностнее всего, и начать с ним выяснять, почему так происходит. Схемы действия определенной тут не существует, с каждым человеком индивидуально.
- Ловите реакции, которые он будет демонстрировать при вопросах: учащенное дыхание, сжатие кулаков, покашливание, сбивчивая речь, резко хмурое выражение лица, агрессивные словесные выпады, изменение голоса или темпа речи, резкий отвод глаз в сторону (особенно влево) - все это технически свидетельствует о том, что вопрос его зацепил, и он захочет с него свернуть. Увидели такое? Двигаетесь в правильном направлении.
- Знайте, куда копать. Какие темы могут вызывать у него переживания? Вам виднее, но основные направления обычно:
а) семья, родители
б) работа, карьера, профессиональная реализация, стрессы на работе, амбиции
в) самооценка
г) здоровье - свое и близких
д) личные отношения - с Вами или с друзьями
Там, где чувствуете наибольшее напряжение, и лежат те проблемы, которые вы сможете выкорчевать, если начнете... гм... допрос.
Учтите, для этого нужна холодная голова, о своих обидах и чувствах, которые возникают в процессе, необходимо просто забыть. В этот момент существует только его проблема, а Вы будете только инструментом, который эту проблему выкапывает и вытаскивает наружу. Иначе не получится.

Удачи!
Алёна Асташкина
Алёна Асташкина
4 748
Лучший ответ
у него есть друг?.. он быстрее мужчине.. другу расскажет все же
ничего если он не хочет
Обсуждать что-то из того, что видите во внешнем мире, анализировать, размышлять, высказывать об увиденном/услышанном своё мнение.
Akerke =*
Akerke =*
70 585
Пробовали съездить куда- нибудь, если получается разорвать внутренние связи, чел раскрывается, сколько случаев излечения от рака, когда люди уезжали из городов
Юлия Петухова
Юлия Петухова
59 822
Зачем ломать психику если он не плохо себя чувствует (защищённым напр.) . Разберись прежде, это надо тебе или ему ? (что ты поимеешь с этого, и с чем останется он )
ОС
Олеся Свар
71 753
Напоить
Елена Смирнова
Елена Смирнова
21 933
На пои его и всё... только не до усрачки,
С=
Славяно4Ка =)
3 893
Желательно сделать это осторожно так как человек очень закрытый.
Поделиться своей тайной. У каждого человека свой "ключик"
Сублимация для кого-то может быть топливом. Может лучше и не надо выговариваться, а то можно перегореть или опустеть и станет хуже
Все люди разные, кто-то по каждому поводу плачется, а кто-то привык держать все в себе. Не думаю, что ты ему чем-то поможешь, кроме поддержки и веры в него.