Как преодолеть социофобию?

Харизма - это то как вас воспринимают окружающие :)
Наденьте деловой костюм, сделайте аккуратный макияж, возьмите украшения и красивую стильную сумку - бац и вы создаёте первое впечатление на человека.
Говорите увереннее, ласково, взгляд ваш полон хитрости, улыбка осторожная, но знаковая, подстать глазам - бац, и вы создали ещё одно впечатление о себе.
И таким путем вы создаёте образ в голове своих собеседников о том какая вы такая сякая. Это и есть харизма.
А стать увереннее можно при помощи подражания поведения других людей, так, я читал книжку "внутренняя игра в теннис", где показывалось, что тренер по теннису уловил одну идею, что если показывать как он играет в теннис, обращая внимания на прочие детали (хват руки, положение и перемещение ног, корпус) , то ученики схватывали эти уроки быстрее, чем если бы он говорил им инструкции как играть, это как практика и теория.
Вначале научитесь вести себя также как и уверенные люди в обществе, благо в Ютубе полно видео с выступлениями других людей, подчеркните для себя важные детали в них (положение рук, ног, тон голоса, одежда, мимика), и скопируйте, после того как вы это сделаете и почувствуете внутреннюю уверенность, создайте свой стиль, свой шарм и затем приступайте к развитию харизмы собственной.
И не забывайте про мотивацию.
Удачи ;)

представить что у тебя фамилия Сладкова

узнав причину болезни можно и лекарство найти.

Ответьте себе честно на вопрос -почему вы не хотите ни с кем контактировать? Вас обидели, обсмеяли,...

Таки идти в люди. Другого способа нет. Только среди них можно отточить навыки общения. Да, через внутреннее сопротивление, через шишки, но оно того стоит.

Все фобии отличаются только видами и названиями
Но все они преодолеваются одинаково.

а оно вам надо?...

придумай себе aKa

поменьше думать о себе вселенная не только вокруг вас крутится есть и другие люди со своими заботами.

Ты помогаешь домашним по дому, заботишься ли о них, даришь подарки, как то ухаживаешь? Благодаришь за еду маму?