Что делать, если в жизни тотально не хватает радостных сильных эмоций, на фоне постоянно преследуюет перманентный стресс

Надо что-то резко поменять в жизни- работу, или место проживания, или хобби, наконец влюбиться.

Я стою у ресторана; замуж поздно, сдохнуть рано ...

радость приносят не только люди. Большинство людей приносят огорчения. Нужно начать с приятных мелочей, которые поднимают настроение. Чем их будет больше, тем лучше. Начиная с вещей и плавно переходя к общению с людьми, - ванна с пеной, музыка, фильмы, спорт, книги, что то вкусное на обед или на завтрак. Можно животное завести, если поможет. Бывает, что и работа отвлекает от плохих мыслей. Подбадривающие цитаты и афоризмы могут здорово встряхнуть. Мы хозяева своей головы и мыслей. Поэтому лучше сразу переключаться на обдумывание книги, игры или фильма. Можно это записать или обсудить с друзьями или знакомыми, если им интересно. Выше нос. прорвемся! ))

Клин клином вышибают . Новые впечатления, путешествия .

Человек испытывает стресс, если он постоянно за что то трусится. И что бы это получить или не потерять переступает через себя.

Нужно выбрать более спокойное направление в жизни... То что -по желанию, по душе...
А не то что-"надо"..

обратиться к специалисту по психологии или психиатрии

Любуйтесь полетом бабочек.)

Не грешить больше.

Да просто берешь и улыбаешься. Плохое настроение это твой личный выбор и навязанный стереотип, что якобы надо страдать и стрессовать. Просто живешь, да ходишь улыбаешься, ценишь каждый день и радуешься жизни. Вот тебе и все.

Разрешение говорить по ненаписанному, существует для того что бы глупость каждого видна была.