Что нужно для того, чтобы восстановить душевное равновесие?

Осознание, что мы не на курорте, а нам даны самые тяжёлые испытания, потому что мы самые сильные.

Качнуться в другую сторону.

Душа лечится:

- любовью к партнёру, родителям, друзьям, людям, Родине, Миру
- трудом, интересной работой, дружным коллективом
- природой, тишиной, заботой, хорошим отношением и поступками
- знаниями, книгами, интересами, хобби, спортом, музыкой, искусством, театром, кино
- правильным питанием, голодом
- общением, уважением, вниманием, разговорной терапией, психологом
- исповедью, покаянием, откровением, доверием, молитвой, слезами
- даже злом при скрытой форме глубокой психологической травмы у сильного человека. В психологии и психиатрии есть новое направление, в связи с тотальными псих. травмами у людей, шокотерапия, как единственно действенный метод, дающий результаты. Не путать с электрошоком.

"Техника 4 фраз
«Мне очень жаль, что…» - далее описываете ситуацию.
«Прости меня, пожалуйста…» - озвучиваете ваши страхи, переживания, негативные эмоции.
«Благодарю тебя, что…» - моделируете благоприятную ситуацию. Важно: как будто уже свершилось!
«Люблю тебя!»

Быть в команде.

Шоколадку съесть и шампанским запить)

что то поставить на соседние весы -чтоб уравновесить Например спорт еда смех

Послать все в асс

души не существует, можно лишь психику в порядок привести.

Одиночество и родные

У тебя депрессия? Накорми бездомных...
Поноси на руках младенца в доме малютки!
Поработай санитаром в онкологии.
Есть тысяча вариантов, чтоб увидеть, что кому-то намного хуже чем тебе!