Как бороться с усталостью?

Постараться найти для себя увлекательное и интересное занятие, которое однозначно не заставит скучать и не вызовет апатию, ещё в качестве варианта желательно постоянно делиться собственными мыслями с близкими людьми и постоянно общаться с хорошими друзьями и т. д....

отдыхать

Подумайте над жизнью. Какие рядом с вами люди- о чём говорят, чего хотят, что навязывают... возможно вам кто то жалуется на жизнь постоянно, никто не поддерживает, а когда делитесь своими мечтами и целями говорят хрень- типа невозможно... нет поддержки.
Это всё общество в топку. Включая родителей если они таковы.
Потом- какой у вас информационный контент? Книги, сериалы и прочее? Убираем всю муть, оставляем позитив только.
Здоровье. Уточняем выясняем проверяем подтягиваем.

Правильно есть, спать, двигаться телом, не перегружаться, каждый день организовать себе хоть микроскопический успех в достижении целей. Кстати вспомнить о целях и привести их в порядок.

"Дианетика — это совокупность методик, которые могут помочь облегчить нежелательные ощущения и эмоции, избавиться от беспричинных страхов и психосоматических заболеваний (заболеваний, вызванных или усугублённых эмоциональными расстройствами)"

Занятия спортом, танцами могут помочь. Займись, для начала "шаффл", настроение улучшится после первых занятий. Обучаться можешь этому в интернете, всего пять движений.
И поменьше любви к себе.
https://www.youtube.com/watch?v=YzunH_7Jy18

Вам бы сходить к психологу и обычному терапевту, быть может ваше состояние вызвано обычным осенним недостатком витаминов :) Берегите себя.

Мы с тобой всегда исходим из того, что обязаны и должны искать счастье не за морями… а договариваться по-соседски, выражая уверенность, что и ты, и я заинтересованы в результате.

Не так ли?

Рекомендую вам проверить себя на Вирусный Гепатита-С.
Данное заболевания вызывает данные симптомы.