Почему люди советуют контролировать эмоции? Ведь важно избавляться от напряжения, выражая эмоции а не копить их

Эмоции порой связаны с мелочами, незначительными событиями в отношениях с другими. Их показывать на людях оказывается себе дороже. Задача состоит скорее не столько в контроле, сколько работе над тем чтобы эти эмоции не являлись при тех или иных обстоятельствах, не брали верх над нами. Сам же контроль эмоций, да, при первом рассмотрении кажется, как растрачивание энергии чтобы поставить блок.

Не все эмоции стоит показывать всенародно, тогда и нужен контроль.

Да избавляйтесь только не с помощью меня, я так понимаю, а то они избавились, им хорошо, а я с сердечным приступом, так что идите и колите дрова, бейте грушу боксерскую, я и слова не скажу. Это не лично, в общем.

Если чел неадекватный лучше ему сдерживать их

многое от характера зависит

Потому, что выражение имеет обратку) и выражающийся человек далеко не всегда понимает, какую: а вдруг прилетит что-то не то?..))

А так чтобы без книги уже не вариант понять?
Пропала страна.

развивайте синдром Туретта, если что сразу спихивайте все на болезнь..)

Если выпустить гнев - это навредит твоей сердечнососудистой системе.
Выпустишь грусняшку - можешь заболеть или впасть в депрессию.
.
Я не шучу. Эмоции надо контролировать. Держать себя в руках.

советуют контролировать, а не копить, никто не советует копить эмоции.. а контролировать значит как с водой, если вы моетесь и вам пару атмосфер давление в кран дать, и кран вырвет и не помоешься, давление контролировать надо.. так и с эмоциями, вот и в книжке пишут наверное что то похожее..

вообще да, но у некоторых таких проблемы с головой, что под снятием напряжения понимают выплеск своих фобий/комплексов/обид. живут в интеренете днями и ночами, интересной реальной жизни не имеют. здесь ее ищут. они несчастные люди

Потому что эмоции -это инстинкт. В современном мире нельзя использовать инстинкты как попало.