Мне тяжело с этим жить. Как облегчить себе жизнь?

Наше мышление образное, мысли подобны картинкам. Если вам сказать "продумайте о корабле" и в вашем сознание рисуется картинка корабля. Но если вам сказать "не думайте о корабле", у вас всё-таки в уме всплывёт корабль, а чтобы поменять картинку, нужно приложить усилия. Так и в вашем случае, чтобы поменять плохие картинки, приложите усилия заменить их хорошими. И чем чаще и дольше вы это будете делать, тем больше будет в вашей стопке памяти хороших картинок, а плохие со временем затеряется как не нужные вещи.

Так ведь ты и не живешь.
Только переживаешь и пережёвываешь.
Начни жить. Активно, открыто, от души, без комплексов и оглядок. И кайф получишь и оглядываться перестанешь.

Есть такая поговорка: собака лает - ветер носит. Ну мало ли кто что говорил. Забудьте и живите дальше.

Получать удовольствие от жизни

Ну а если бы вам сказали, что вы худой мужчина негр, то всё равно бы переживали? зачем перемалывать чужой мусор.

Серьезно? Настолько все плохо? Мне моя мама до сих пор говорит что я ничтожество и она жалеет что меня родила, но не более того!

Твоё состояние идёт из детства. Просто так это не убрать. Стоит обратиться к психологу.

А может это всё обоснованно?

Это тебя должно сделать более психологически стойким. Хотя существенный дэбафф на характеристику "общение" обеспечен.
Читай книги, смотри ютуб (Куплинов например) если достаточно умен то тебе хватит осознать скрытый смысл.

Это ж общество, когда ты останешься наедине с проблемами они не помогут а оскорбить всегда пожалуйста не слушай эту хрень
Жизнь такая штука или ты или тебя )))

Знаешь попробуй измениться

Завидуют просто. Найди норм друзей которые тебя поддержат и тд.
Если нету то я могу быть твоим другом)