Как похудеть на 5 кг за месяц или два? Без голода и тп, сколько ккал надо??

С помощью физ. нагрузок и уменьшением сладкого, жирного

Меньше жрать-такой девиз весит на холодильнике у моей знакомой.

гантелями надо боксировать

можно за 5 дней если будет в пределах 1000 ккал. Без ограничения себя в еде, не худеют! Если очень очень плавно надо, то исключите что то одно... сладкое, мучное или жирное. Само сползёт

На водную диету переходите!

Главный принцип, калорий должно тратиться больше, чем поступать. Чем больше разница, тем быстрее сбрасывается вес на первых порах и набирается обратно после.

Не голодать, но есть овощи и рыбу. Больше ничего. Можно и без рыбы пару месяцев.

Ходи в спортзал не заметишь как похудела

Составь тренировки, желательно максимальные для твоего организма. Не знаю сколько ты ешь, но если ты будешь употреблять много сладкого или обычной еды, то сомневаюсь что похудеежь.
1. Физические тренировки.
2. Постарайся есть меньше, маленькими порциями и понемногу

Знаешь, я тоже хотел похудеть. Диеты, фитнесс, лекарства - чего только я не перепробовал. Но похудеть было куда проще Мне знакомая порекомендовала это средство, и знаешь - спустя 3 недели я похудел на 12 килограммов. Попробуй тоже, вдруг поможет

Я похудел на 8 кг за месяц, помимо питания нужно конечно ещё и двигаться по больше, но если лень бегать, можно например пояс для пресса использовать, помогает! https://goo.su/0QxZ

Сталкиваюсь с проблемой похудения не первый раз. Скажу вам так все эти голодания, не помогут. Ибо вес потом снова придет. Тут либо надо тренироваться, либо любить себя. Я такими способами дошла до рпп. Но потом подруг порекомендовала это средство (в фото QR code с ссылкой на заказ"), и знаете — спустя 2 недели я похудела на 12 килограммов. Попробуйте тоже, вдруг поможет!

Всё просто! Не могу тут оставить ссылку, потому что её блокируют, но можно скопировать её вручную и вставить в поиск. Это бельё сделало из моей жены принцессуhttps://tovarboxlead.com/page/df2780e951d87a0408f7cc1f26e997c638493335