Психология

Как вы боретесь с психологическим моментом избытка информации в голове, что мешает работать, мешает ясности ума?

Как-то выгружаете из головы на бумагу или в облако, в напоминалки, чтобы забыть и не раздражало подкорку напоминанием как бы своей важности? Поделитесь опытом. Иногда ловишь себя на том, что рабочий кеш ума перегружен всякой ерундой, и невольно вспоминаются слова Шерлока Холмса о том, что вредно забарахлять чердак своей головы ненужными вещами. Вопрос программистам и прочим интеллектуалам.
Елена Горячева
Елена Горячева
8 520
Никак, не получается.
РО
Рыбалка Охота Отдых
95 925
Лучший ответ
я всегда главное понимаю или выделяю, если и главного много, тогда структурирую в виде плана, поэтапно и т. п.
такой проблемы не ощущала, но понимаю о чем речь
ГС
Галина Соколова
52 601
Мозг так устроен, что он лишнюю инфу не принимает и сразу отбрасывает, как ненужную.
Я даже пинкод карты не помню точно. Главное помнить где он записан. Также и с любой другой информацией. Всё есть в Инете, зачем её в себе держать.
Мозг должен быстро анализировать поступающую информацию, а не хранить её в себе
Юлия Проходцева
Юлия Проходцева
97 057
я баба, мне проще.. когда мозг кипит.. переполнен.. и я бессильна.. переключаюсь на другое действие.. иду тупо мою посуду, драю сантехнику, или иду гулять под музыку.. кстати, мойка и уборка под эти эмоции чудесно сочетается)) просто сублимируйте..
Мария Меньшенина
Мария Меньшенина
93 853
откуда инфу черпаете?
Светлана Замыслова
Светлана Замыслова
99 324
у меня не получается боротся... сижу думаю жду когда попустит... помогает успокаивающие таблеточки но не всегда
Вика Тихонова
Вика Тихонова
78 014
Именно попытка что-то сделать, изменить, избавиться и вызывает доп стресс. Это тоже самое, что радио, можнотне вникать что оно говорит и тогда оно не мешает, но как только вы начинаете вникать все вы попались и у вас перегруз
Людмила Бутерус
Людмила Бутерус
52 427
Если это психологическе дилеммы, то помогает поделится с кем то, выговориться, если это звучащее как сломанное радио ментальный шум, то просто стараюсь вытащить внимание их него, и увидеть чем он является, это само по себе делает его более тихим
Ооо Жилсервис
Ооо Жилсервис
44 785
Я гуляю по ул. Ясная
КК
Кыс Кыс Яkh
41 432
Чтобы не было избытка информации наверное не нужно ее в голову заталкивать ?) например ограничить время, которое проводите в интернете или вовсе перестать заходить неделю если нет необходимости
ИО
Ирина Озорнина
1 717
Вы знаете, у меня абсолютно наоборот. Хуже когда голова наоборот ничем не занята)
Ника Ходакова
Ника Ходакова
1 298

Похожие вопросы