Как избавиться от робости и застенчивости

Стоит один раз насмелиться и ты поймешь, что так и надо поступать всегда.

ты попала по адресу ТУт все такие же застенчивые -будь как дома

а попробуй в ситуации глубже заинтересоваться своим мнением
а не чужим. все равно молчишь же . люди довольно часто
замолкают ни потому что им нечего сказать а потому что
надо подумать или интуичат что их могут не понять.
Можно например вести дневник, записать и определиться
кому зачем, почему и в какой форме ты что либо
стремишься донести. умение лаконично выразить
свою мысль или свой вопрос очень выручает
если ты чувствительный человек и не собираешься давить
просто напором речи т. е. притеснять других.
Умение слушать и видеть- замечательное качество
и его не надо стесняться.
А лёгкость наработается если расправить плечи и почувствовать
как прекрасна жизнь и какую ничтожную толику составляет
то что человек фиксирует как коммуникацию.
и не забывай что психологи давно заметили - обижать склонны люди
с проблемами и играть в их игры не имеет смысла, ты вовсе
не обязана давать отпорки хотя советов на сей счет в инете
куча как себя вести если какому то придурку в классе
девочка нравится и он не может оставить её в покое чтоб
не доводить.
Человек не может оставаться робким если он защищает
ЦЕННОСТЬ ЖИЗНИ а ни самоценность только.

Занимайся спортом и избавишься